怀双胞胎的我，孕后期我做了这几件事情，防止胎儿早产？

#如何预防早产#这个话题我最有发言权了，最为一个双胞胎宝妈，在刚刚知道怀双胞胎的那一刻，就开始担心各种各样孕期可能会发生的各种问题，因为在怀双胞胎之前我胎停过一次，所以这次我就格外小心，不能因为自己的不注意再次发生悲剧，所以我在怀孕前三个月，直接在家休息到三个月后才去上班，过了三个月就是安全期，但是到了七个月我就又开始担心，怕胎儿早产。

早产指的是妊娠达到了28周但不足37周的分娩者。这个时候分娩出的新生儿称早产儿。早产儿各器官发育尚未健全，出生孕周期越小，体重越轻，体质就越差。

孕后期我做了以下几件事情来防止胎儿早产：

1、避免性生活

在妊娠晚期的时候不要有性生活，避免由于外界的刺激引起子宫收缩而造成先兆早产或者是早产的可能性

2、避免重体力劳动

如果重体力劳动，到孕晚期的时候子宫相对比较敏感，所以也可能会刺激引起子宫收缩，而发生早产的可能性；

3、避免久站

孕妇站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上，而且我还是双胞胎后期肚子更重了。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,特别是在怀孕晚期,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,应多卧床休息。

4、注意饮食

孕妇忌食滑腻的食物,如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫也有明显的兴奋作用,容易造成早产。孕妇还要注意营养全面,必要时补充铁、钙等制剂,防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

5、积极治疗疾病

我孕期有妊娠高血压综合征、所以都会定期去医院配合医生检查检测胎儿,定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。

6、保持乐观的情绪

孕妇要预防早产,还要保持乐观的情绪。孕妇精神愉快能促进胎儿神经系统发育,相反情绪悲伤会使血液中增加有害神经系统的化学物质,引起肾上腺激素分泌过多,造成胎儿早产。特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。

最后希望每一个准妈妈都能顺顺利利度过孕期，生出一个健健康康的小宝宝。