吃母乳的婴儿是生酮状态？

本论点仅用于学术探讨，不具有医学和饮食建议，请理性观看。

为什么吃母乳的婴儿是生酮状态？

为什么乳糖含量超过脂肪还会生酮？

既然哺乳期婴儿都是生酮状态，那么成人是否更应利用生酮来达到健康呢？

事实上婴儿不仅是哺乳期生酮，在母体内仍然是生酮状态，只是在断奶后强行转换为高碳水饮食。

人体母乳中的乳糖含量看上去要比脂肪多，但我们把母乳中的乳糖和脂肪换成热量就会发现，母乳中乳糖和脂肪总热量比是0.7-0.8，所以脂肪热量更高。婴儿心率可高达130次，代谢快，因此这个水平的糖不够使用多久的，脂肪代谢很快就提到日程上来了，产生了血酮，利用血酮血糖结合供能。有研究表明，生酮会让孩子智力发育得更好，这离不开母乳高脂肪的营养比例。

母乳成分在不同食性的人群存在差异，肉食更多的民族和国家母乳脂肪含量更高，因此这些地区的婴儿生酮能力更强，母乳内脂肪多会让孩子更好的发育。从肉食性动物的乳汁中也能很好的看出这一点。例如，猫和犬类的乳汁中脂肪和蛋白质含量远远超出高碳水饮食下的牛羊母乳。

现代智人和旧石器时代智人一样是以肉食为主的生物（具体原因就不赘述了，我的其他文章中有很多解释），因此祖先的乳汁中脂肪含量会更高！我们古人类学同行也说过，现代人脑容量相比一两万年前的人缩小了，这可能是没有足量脂肪食物支撑的原因。因此，请不要选择符合国人母乳成分的奶粉，因为国人肉食本来就不足，无法体现真实的母乳质量。富含脂肪的高质量的母乳永远是哺乳期孩子最好的食物。

综上所述，从另一方面说明高脂低碳生酮饮食的正确性。本人主页置顶文章有我国医学界发布的低碳生酮官方指导意见。

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