一款经典养生茶，现在学会还不算迟

四物汤因其补血、养血的功效，被称为“补血圣方”、“女人每月必喝的一碗汤”。

四物汤可以改善脸色苍白、头晕目眩、女性月经不调、月经量少等女性常见症状；此外，也可改善因跌打损伤、气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此，只要有“血虚、血瘀”的体质，无论男女老少，都可服用四物汤。

这是一款大S、吴佩慈多次推荐的补血汤。

- 材料 -

地黄15g

当归10g

白芍15g

川芎8g

- 步骤 -

1. 用清水冲洗药材。加净水，让水超过药材2-3cm，浸泡药材30分钟；

2. 先用大火将浸好的药材煮到沸腾再转小火，盖上盖子继续熬；

3.小火煮2-3小时后熄火，可加入其它食物一起放入锅中炖；也可放冷后把药汁装入容器，分成小份，放入冰箱储存，随用随取；

4.如果没有足够条件去熬煮汤药，亦可将熟地等切薄片后，用保温杯闷泡1-2小时，作为保健养生茶日常应用。

饮法：月经结束后开始饮用，一天两次，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。

适合人群：痛经、手脚冰凉的女性，胃寒、气虚、易疲倦的亚健康人群