很多男性朋友，随着社会竞争的加剧，职业发展的困惑、上司的期望、经济压力、家庭矛盾、健康危机等带来的压力，把很多人压得喘不过气来，身体不适也会随之而来，中医有“思虑伤脾”这一说，思虑过多就会影响脾的运化功能，导致脾胃呆滞、心气不足，所以就会出现阴阳两虚的阳痿，这种是用脑过度造成的，其实这种也就是我们中医说的心脾两虚。

对于很多男人，所谓的痿很多人总是认为肾虚需要补肾，但是又有很多人的痿并不是肾虚造成的，特别是针对一些脑力工作者，这类人平时不会手瘾过多，房劳过勤，就是用脑太多，从而造成大脑过度兴奋从而传到功能过快，所以海绵体的神经也会特别的亢奋从而达到望门而泄导致中途半途而废，其实这种情况就是中医所讲的心脾两虚。

脾肾两虚的症状表现

脾肾两虚的症状主要有以下几种

脸色苍白，出现腰膝酸软，四肢无力的症状，比正常人更容易疲乏，阳虚寒盛，腹部胀满，疼痛，经常容易出现拉肚子，或者起夜上厕所的症状，面部浮肿，小便不利，甚至出现腹胀如鼓，小便频数，舌苔容易出现齿痕的现象，舌苔白滑，脉象沉迟，无力，手脚冰冷，小腹冷痛。

脾肾两虚怎么调理

从中医角度中医认为肾为先天之本，藏精，主生长和发育，而脾为后天之本，主运化，脾运化功能正常，就可以把饮食中营养物质和精微吸收消化使生命正常运转，并且保证气血的生成，从而调节各脏腑的功能活动，但如果脾肾开始虚弱了，那身体就好比城墙倒塌一半了，这样人自然做什么事都力不从心，如果脾肾你把它们都照顾好了，那自然就满面红光、精力充沛，那该怎么调补脾肾呢？

应该保护脾胃功能

保证脾气和肾气充盈，注意休息，避免劳累，不要熬夜、吸烟、饮酒，并且吃一些过于油腻、辛辣、刺激或者是肥甘厚味的食物。

可以选择中医辩证进行治疗

对于脾肾两虚，常常会选择一些中草药，比如当归、桑葚、何首乌、黄精、黄芪、肉桂等等，这些药物能够补益脾肾，并且起到较好的缓解作用，但是必须在指导上调理使用。

体育锻炼

体育锻炼对于脾肾两虚是非常重要的，多做一些有氧的运动，包括游泳、跳绳、爬山等等，能够缓解脾肾两虚，提高机体的免疫力和抵抗能力。