为啥中国女性坐月子，但外国女性却不坐月子？你可能是误会了

新生命的出现带给家庭无数欢乐，但同时又有无数问题挡在女性面前，首先要面对的就是坐月子。一说到坐月子，女性朋友吐槽起来那是三天三夜都说不完，这简直就是“保守派”和“现代派”家庭灾难片。

幸福的喵喵：“我同事生娃，七月份最热的时候去看她，房里没开空调也没有电扇，她身上还穿着棉袄棉裤，说是婆婆让穿的。”

小李吃不吃：“我姐嫁到国外，我妈我爸去看望她，当时我姐生完孩子才第二天，她的美国婆婆就从冰箱里端来蔬菜沙拉给她吃，我妈赶紧上前阻止，两个妈因为这件事吵了起来。”

海棠花开：“月子里有一天半夜醒来特别渴，喝了半瓶冰箱里的可乐，第二天被我老公发现，把我狠狠骂了一顿，气得我好多天不和他说话，现在过去五年了，身体啥问题也没有。”

云淡风轻：“坐不坐月子看个人体质，我没那么多讲究，现在身体也很棒，我小姑子不洗澡、不刷牙、什么活都不干，现在还经常偏头痛、脚跟疼、腰痛。”

……

那些月子里经历的事，估计写成一本书都写不完，就算同是年轻人，大家对坐月子也有不一样的看法。

坐月子真的是“封建陋习”吗？从中医角度来看看

女性生产时会消耗很多精血和元气，所以生产后身体是亏空的、虚寒的，想恢复到本来的健康体魄，一定要细心调养。再加上以前条件和医疗有限，如果不忌讳一点，女性很容易落下病根。

坐月子并非封建陋习，《妇人良方大全》中提到女性妊娠后“须宽神，减思虑”，这一点和现代观念不谋而合。生孩子已经耗费太多气血，此时宝妈要做的就是多休息，尽快恢复健康，除了喂奶等必要事宜，其他事可以交给家人代劳。

情志会影响五脏之气运行，若因为孩子情志不畅，过度焦虑，身体里的气就会乱跑，形成结节、增生。气机通畅，才能减少月子病。

《妇人良方大全》中还提到，产后女人“脏腑壅塞，关节不利，切不可多睡，须时时行步。”这种观点也和现代医学是一致的，生产后女性体内还有恶露，要及时下床走动，帮助恶露排出，不能天天睡在床上。久卧伤骨、伤气血，气血运行缓慢，五脏功能不利，对身体恢复不利。

此外，还有不可多饮酒、乱服汤药、针灸的说法，这些都是从女性健康切实出发。由此可见，坐月子真不是封建陋习，只不过平民百姓不是专业医生，有些注意事项到了他们眼里会被夸大，再加上生病的话没有条件治疗，只能采取最保险的办法，最后就演变成了“不能下床”、“不能洗头”……

外国女性不用坐月子？和你想的不一样

美国女性生产后至少会有两周的时间用来恢复，因为当地很多州没有带薪产假，所以妈妈们生产后很快就会回到工作中。在他们看来，早日下床活动对身体恢复更有利。

德国女性生产后一般会在医院住一个星期到半个月，医生还会指导怎么恢复，还会饮用低酒精的黑麦啤酒补充营养。日本和韩国的习俗和我国很像，虽然没有我国要求多，但也会格外注重营养，避免身体亏虚。

其实每个国家都有自己的习俗和传统，外国也是一样，只不过因为文化不同，所以我们了解得不多，再加上现代医学发展，大家更倾向于选择科学合理方法调理身体。

外国女性也坐月子，只是有很多方面和我们不一样，所以给我们产生错觉，以为她们没有产后调理。

女性不必排斥坐月子，这是改善体质的好机会

不少网友表示，自己一胎没有注重坐月子，结果落下病根，之后生二胎的时候特别注意，身体也被慢慢调理好了。

生产后精血亏虚，身上还有刀口，坐月子得到充分休息，有利于刀口恢复，让精血慢慢恢复过来。而且女性晚孕后期，盆骨、膝盖、腰椎都比较受累，内脏也被胎儿挤压移位，这些都需要慢慢恢复。正好坐月子可以提供这样一个机会，利用一个月或一个多月的时间，好好休息一下。

坐月子没有问题，但是不必遵循“老规矩”，现在条件变好，医疗水平也大大提高，能够保证母婴安全，若还按照老一套来，不仅不能恢复身体，还会让母亲的精神、气血都受伤。

顺产后要及时洗澡、清理局部污秽，保持身体干净不仅能减少炎症感染，也能给新生儿创造良好环境，毕竟妈妈和宝宝的关系最近，妈妈干净一点宝宝也会健康。春夏秋房间要经常通风，冬季也要定时开窗，不能一直呆在空调房里。

大家要知道每个人身体素质不同，不必和他人作比较，适合自己遵循科学才能健康一辈子。

参考资料：

[1]坐月子的4个“巨坑”，当心落下30年病根？!·健康湖北.2022-06-11

[2]医学科普丨正确“坐月子”，健康一辈子·上观新闻.2021-11-04

[3]国外女人都是咋坐月子的·中国数字科技馆.2019-04-16