湿敷I异位性皮肤炎的福音（在家也可以湿敷吗？）

异位性皮肤炎是个复杂、常见、慢性且容易复发的皮肤疾病。而湿敷疗法在处理中度至重度难治的异位性皮肤炎急性发作时，可扮演积极且有效的角色。使用湿敷疗法，平均改善程度达到 71% 之多。

湿敷治疗的好处

1.缓解皮肤痒以及搔抓

2.降低红肿及发炎的症状

3.改善患者睡眠品质

4.强化保湿

5.加速受损的皮肤屏障恢复，有效降低了外用类固醇的使用量，也避免疾病进展到必须使用全身性免疫抑制剂

湿敷在家怎么做？

湿敷疗法能够有效，关键在于湿敷疗法把保湿成分以及药物「密封」在患处，因此同时可以做到「减少皮肤水分散失」，「阻隔外界刺激搔抓」以及「帮助药物吸收」的效果。

虽然因为密封会增加药物吸收的效果，但药物如果因此吸收过多，反而会弄巧成拙。

而保湿产品如果会对你产生刺激或诱发过敏，在密封的状态下，也会使不良的反应加剧。所以湿敷疗法一定要在医师的指导下，决定药物的剂量，选定合适的保湿产品，确认治疗的时间长度，才能让湿敷疗法的好处发挥到最大，风险降至最低。

1. 泡澡或冲澡润湿角质。

先用微温水或室温水泡澡5-10分鐘，达到湿润角质的效果。如果患处面积不大，可用小澡盆或面桶局部浸泡就好。不用过热的水，也不浸泡太久，避免反而造成皮脂以及水分流失。如果没有浴缸或脸盆，用冲水的方式冲个5-10分钟润湿也可以。

2. 包上浸湿布料，或套上浸湿的束套。

重点在于「浸湿」，以及「完整包覆」，可以降温、减少水分散失，维持底下敷料的效果。如果患处在身体可以用大块的布料包覆，如果是在四肢用束套就会比较方便。

3. 包上干的布料，或套上干的束套。

在湿的这层外面再包上干的一层，可以强化固定的效果，避免搔抓，也让湿的这层效果可以维持更久。

4. 定时检查敷料是否过干，过干就要补水补乳液。

虽然已经湿敷，而且还套上湿、干两层的束套，敷料还是会干掉，导致效果下降。如果看起来干了就喷上干净的清水，如果乳液不润滑了就再补上乳液。

有关湿敷的频次和每次治疗的长度因人而异，务必遵照医生提示。

为什么我们必须强调湿敷疗法一定要在指导下操作呢？因为湿敷疗法是一种进阶的居家治疗方式，在一些研究中曾发现，湿敷疗法下使用局部类固醇，可能导致更多的类固醇副作用，还有一些轻微的副作用例如烧灼感、刺激感。最严重的状况下，会增加皮肤感染风险以及体内皮质醇浓度下降。但这些风险在医生指导下，都可以有效降到最低，而且持续有专家监控，对患者更有保障。