生活中，很多人会出现这样一种情况：嘴巴上长了个泡，那肯定是上火了；鼻子突然出血，那肯定是上火了；嗓子刺痛红肿，是上火了吧……

上火，其实是一种民间俗语，又被称之为“热气”，属于中医热证的范畴，所以从中医角度来讲，当人体阴阳失衡，内火旺盛时，会出现上火的症状。

因此，这里所说的“火”，其实也就是形容体内，因为某些热性的原因所引起的症状表现，常见的具体内热上火症状为：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

当然也可能是长期处于干燥气候或者是潮湿的环境中，所引起的身体不适。而且从目前临床医学来讲，针对上火的症状，主要分为实火和虚火。

而实火，在中医里面又被分为很多种，比如说心火、肝火、胃火、肺热，都属于火邪，不同脏器的火邪采用的治疗原则也是不同的。

那人为何会“上火”呢？

若从中医角度出发，平时上火与发物一样，只是一种通俗的用语。如果用医学用语来解释的话，那就是西医中的炎症，中医中的热症。但是因为上火，都是一种民间俗语，所以在其本质上还是更贴合从中医的角度去理解。

上火的原因有以下几个方面：

1、可能受季节性因素影响，夏季炎热，易心火旺盛，这容易出现上火的症状，比如口舌生疮，心烦易怒，小便短赤等等。

2、也受情绪因素的影响，比如心肝火旺或者脾气暴躁，便容易导致上火的症状。肝气郁结也会导致上火，肝气上逆而出现上火的症状。

3、饮食因素占比也比较大，比如平时喜欢吃辛辣刺激性的食物或者油腻的食物，这些都可能导致上火的反应。

4、还可能与社会环境有关，长期工作压力较大，经常性熬夜应酬导致心力交瘁，肾水不足，便会出现上火的症状。

由此发现引起上火的原因有很多，医生要根据具体情况，做出针对性的用药治疗，因为根据上火的脏腑不同，又可分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火等。

不同的脏器上火，解决方法也不同

不同的脏器发生病灶，也就意味着上火的根源存在差异，因此对病症呈现有所不同，治疗上也不能一概而论，针对不同脏器出现的上火症状是有不同的解决方法。

【心火】

诱因：忧思过度或者长期处于高温干燥的环境中，此外日常饮食中总是喜欢辛辣刺激性的食物，或者因为工作原因长期缺乏睡眠等等，都会引起心火的症状。

表现症状：心火旺盛的人通常表现为口干口苦，口腔溃疡频发，还有失眠多梦的困扰，对任何事情都提不起精神，心烦胸闷，小便热痛泛黄，面部还容易爆痘，情绪焦躁不安等等。

解决方法：针对心火旺盛的反应，可用清火、利尿之类的食疗方法来缓解。

比如在日常饮食中，可适当喝一些灯芯花莲子瘦肉汤或者，冬瓜绿豆汤等等，因为这些食材配方中的药材都属于偏寒性的，所以可起到有效降火消炎的功效。

但对于本身体质虚弱或者脾胃虚寒，以及怀孕期间的孕妇，要忌口。

【胃火】

诱因：其实胃火也就是我们所说的，胃热多半是因为长期摄入辛辣刺激或者含粗纤维较多的食物，当然也包括长期酒精的刺激，这些都会引起胃部热胀。

当然除了日常饮食，也可能是因为脾气的问题，或者牙菌斑形成和幽门螺杆菌等疾病因素。

表现症状：胃热胃火，常见的表现症状有口苦口臭，咽喉或者牙龈肿痛，便秘，食欲不振，腹胀腹痛，胃部灼痛等等。

解决方法：针对这种症状，在治疗过程中要着重于清热、清滞，如果是服药降火的话，可选择清廉或者牛黄等类的药物，若通过食疗，可适当食用西瓜，或者苦瓜，绿豆等等都有清热的功效。

【肝火】

诱因：肝火旺盛多半是因为肝脏受到不良刺激或者遭受损伤，不影响肝脏正常功能。当然也不能排除是因为长期熬夜或者精神失控等引起的。

表现症状：肝火旺盛的患者通常表现为失眠多梦，情绪浮躁，口干口苦，舌苔厚，腻发白等等症状。

解决方法：一般可通过食疗的方式改善，针对治疗肝火，在饮食中不妨多吃有助清热败火的食物，比如绿豆，马齿苋，西兰花等等，当然也可适当饮用一些蒲公英或者荷叶、菊花等有助清毒排毒，减少肝功能负担的茶水。

【肺火】

诱因：肺火旺盛，多半是因为不良饮食或者其他意外原因导致肺部遭受损伤，出现肺功能下降滋生内火。常见的诱因包括穿衣过多，捂出内热，或者刺激性饮食导致胃火旺盛又发废话，当然也不排除肺部遭受其他的损伤等因素。

表现症状：肺火旺盛的人往往表现为情绪焦躁，喉咙疼痛，手足心热，失眠盗汗，干咳无痰等等，而且容易伤风，从而很容易出现高热、舌红苔黄、频繁咳嗽等病症反应。

解决方法：针对肺火旺盛，最常用的解决和缓解方式，大多是通过药物来缓解，可服用一些有助疏风散热，清热解毒的药物，当然也可通过食疗的方式调理，比如金银花、银耳、梨、莲子、小米等食物来进行调理。

【肾火】

诱因：其实肾脏一般不会出现火大的情况，但如果出现肾功能不足或者肾虚，便会出现肾火旺盛。通常是因为不良的作息习惯或者饮食习惯，也可能是因为先天气不足的原因导致的肾阴虚。

表现症状：肾火旺盛，最常见的表现症状有失眠、盗汗、口干、足跟痛、腰膝酸痛、小便茶黄等症状。

解决方法：一般可通过食疗的方式调理，比如在日常饮食中可适当多吃赤小豆、粳米等来进行调养。