近期天气越来越炎热，不知道你有没有这种情况……

动不动就浑身没劲、无精打采的，偶尔还伴随有头晕目眩、心慌情况。去医院检查并没有查出个所以然来，反倒说要好好休息……

从中医的角度来说，单单是“浑身没劲、无精打采”，这个症状叫做神疲乏力，而引起它的原因，多半是脾气虚所导致。

中医认为，脾主运化，运化水谷、运化水湿，把我们吃进去的食物，经过转化成为精微物质之后，再由脾运化至全身，这样全身的组织器官，得到这些物质的濡养，人体才会健康。

反之，现在脾气虚弱，没有办法很好的运化，转化过来的精微物质不能很好地输布全身，身体得不到濡养，自然而然会出现无力、没精神的表现。另外，脾气虚弱还会出现消化不好的现象。比方说食欲不振、腹泻等症状。

至于以上所说出现的“头晕目眩、心慌”，其实这两者与血液有关。

从中医的角度来说，脾乃是气血生化之源，若是脾气虚弱，气血生化不足，从而导致气血双虚，若是头目不能很好地得到血液的濡养，那么就会出现头晕目眩的情况。

此外，心主血脉，若是气血不足，心脏失去血液的濡养，那么就很容易出现心慌的症状。

那么到底要怎么辨别，自己是不是血虚呢？

其实，我们可以从一些表面现象来做推断。比方说面色苍白、看起来没什么血色的样子，其实这就是血虚不能濡养头面所致。其次，舌淡苔白，脉沉细无力也是一派虚像，这也可推断为脾虚化源匮乏，导致气血两虚之证。

遇到这种情况，在临床上多为健脾为方向。今天刘医生就分享一个方子，对于脾胃不好、身体虚的人，有着不错的调理效果。当然在调理的前提下，还是需要医生辩证再来针对调理。

小建中汤——平补阴阳、益气养血

小建中汤出自医圣张仲景的《伤寒杂病论》，是桂枝汤倍芍药加饴糖组成，即由饴糖、桂枝、白芍、炙甘草、大枣、生姜组成，具有温中补虚，和里缓急之功效。

桂枝

桂枝味辛、甘，药性温，归肺、心、膀胱经，有着发汗解肌、助阳化气、温通经脉、平冲降气的作用。脾气虚弱久了有生寒的可能，而在这个方子中，桂枝则有温助中焦脾胃的阳气，用以温脾散寒的作用，帮助脾更好地恢复运化之功。

白芍

白芍味酸、苦，药性微寒，归脾、肺经，有着敛阴止汗、养血调经、平抑肝阳、柔肝止痛的作用。白芍敛阴，柔肝止痛以缓急。在这个方子中，可以说它跟桂枝一唱一和，一温一寒，一散一收，承担了方子中的主要责任。

炙甘草

甘草味甘，药性平，归心、肺、脾、胃经，有清热解毒、补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的作用。甘草又分为生甘草和炙甘草，两者功效倾向不同，而炙甘草以补脾益气见长。

大枣

大枣味甘，药性温，归脾、胃、心经，有着补中益气、养血安神的作用。可以大大地缓解脾虚食少、便溏、倦怠无力等症状。

生姜

生姜也是解表类药物，它有着解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。要知道脾虚若久了，并会生寒，而生姜恰好有温中散寒的作用。

饴糖

或许很多人都会说“糖”怎么能做药呢？其实是可以的。中医认为，糖性温味甘，具有补脾益气、缓解止痛的作用。在这个方子中它起到了一个温中补虚的作用。

综上所述，整个方子看来既可以温助脾阳、驱散虚寒，又能温中益气、强健人体中气。从药材来看，尽管方子没有补血的药物，但是取得的是用甘温之剂来复健脾胃，使气血自生。

这个方子对于中焦虚寒、肝脾不和证，以及腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力；或心中悸动，虚烦不宁；或四肢酸楚，咽干口燥等症状均有一定的疗效。但是前提下还是需要医生辩证，不可自行抓药调理。

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