先说答案：这！不！是！简！单！的！缺！水！

赶紧停下你想要补水的手，还有刚打开的面膜！

一、不要把补水当成万金油

很多人把“水油平衡”这个词挂嘴边，却不知道：水是水、油是油，两个东西压根就是受两个不同的系统控制着！

【先说油】

油是受皮脂腺控制的，皮脂腺活跃油分泌量就大，温度越高皮脂腺越活越，这就是夏天皮肤出油会比秋冬多的原因。还有一个决定皮脂腺活跃程度的，那就是“雄激素”，雄激素越旺盛，皮脂腺越活越，出油越多；这就是男生皮肤普遍比女生皮肤出油多的原因。

【再说水】

皮肤含水量多少主要由细胞间脂质（约50%是神经酰胺）、皮脂膜的健康程度，以及透明质酸钠、真皮层胶原蛋白含量综合决定的。

所以，千万不要以为油皮就不会缺水，也不要以为皮肤干了就是缺水。当皮肤干到起皮的程度，不是单纯缺水，而是屏障受损，皮脂膜锁水能力差、细胞间脂质流失严重。

屏障受损

上面这个就是典型的屏障受损类皮肤，一旦出现这种情况，无论是油皮还是干皮，首要的任务是：修复屏障。

二、有效修复皮肤屏障

当然，很多人会感觉补水之后会有短时改善，但是半天不到，又打回原形，该起皮的起皮，该出油的出油。

那是因为屏障受损之后，皮脂膜锁水的能力很差，补得多流失的也多。

还记得这道数学题吗，屏障受损就是这个道理，一边补一边流失，当然是无效补水了。

要想有效补水，一定要修复屏障，补充细胞间脂质，改善皮脂膜，也就是修复性补水保湿。

常用保湿成分和特征

首选神经酰胺类产品，其次是角鲨烷类。

代表产品（自用或曾用）

1.神经酰胺肌因修护水乳

性价比高，虽不是豪门富婆的级别，但效果确实不错。我皮肤没有屏障受损，秋冬季也会选择用这俩，预防换季敏感、刺痛发红或者起皮。

• 这俩组合就像一对相亲相爱又会过日子的小夫妻，混合双打改善皮肤。修护水精力放在家里（主内），修护乳则在外打拼（主外）。
• 神经酰胺肌因修护水亲肤性、渗透性比普通的爽肤水要好很多，这就直接解决了不健康皮肤吸收不好的问题，同时补充细胞间脂质，帮助皮肤恢复弹性饱满。
• 神经酰胺肌因修护乳除了亲肤性、渗透性好，还能帮助修复皮脂膜，就像给皮肤加了一道防线，保护皮肤不受外界刺激。
• 如果皮肤只是紧绷感严重，这俩可以即时缓解；缺水卡粉严重的，连续用一周，会发现粉底液友好很多（皮肤会逐渐变好）；只起皮不刺痛的，一般用2-3周也就不起皮了；受损严重到有刺痛感的皮肤，坚持2-3个月，皮肤基本上可以恢复到健康状态。

自用感受：

• 肤感好，不油不腻好吸收，淡淡一点香味，平时用也很好，普通保湿产品有的功能它有，普通护肤品没有的功能它也能做到。

2.金胶

不适合价格敏感型消费者，之前经常往北京出差，会携带几颗晚上用，白天不用。

油皮或者混油皮不建议白天用，尤其是化妆之前不要用。晚上用，可以用手轻轻按压面部帮助吸收，一定一定要完全吸收了再进行下一步护肤或者睡觉。

3.角鲨烷类产品

角鲨烷类产品多数是精华油或者面霜的质地，油皮和混油皮可能没那么喜欢，使用的时候要有点耐心。

按压至吸收，不要在化妆前用，当然，修复屏障期间也不建议化妆。

三、远离伤害皮肤的护肤行为

1.烂脸式敷面膜

不知道什么时候刮起的歪风邪气，一天一贴面膜甚至一天几贴面膜成了被推崇的护肤方式，是面膜卖不出去了吗？

除非是医美之后的修复期用修复贴一天一次！日常敷面膜，补水类一周2次足够，其他功效的一周一次。

过于频繁或者过长时间敷面膜，会导致过度水合，伤害角质层。

过度水合

2.刷酸前去角质

有一阵子某绿书上出现了一批疯狂安利刷酸前去角质的护肤视频，把我吓得差点扔手机，难道他们的妈妈给他们生了好几张脸？这么霍霍都不带怕的！

刷酸的本质就是促进老废角质加速脱落，刷酸前或刷酸期间不可再去角质！！！

3.各种偏方护肤

直接给大家看看知乎上网友提问，就知道为了美，只有你想不到没有人家做不到。

鼻涕洗脸都想得出来，这是文明之光洒向人家的时候，谁悄悄撑了伞吗？

总结：

• 脸蛋子起皮不是简单的缺水，而是屏障受损，不能一味补水，要修复+补水保湿；
• 远离一切伤害皮肤的暴力护肤行为；
• 远离偏方！

看完这篇回答还胡乱护肤的，注意点你的小屁屁！