说到酒恐怕是很多中老年人男士的最爱，酒对于身体的危害相信很多爱喝酒的人心中比任何人都清楚。但是没有办法，自己管不住自己。毕竟生活那么大，借酒消愁也是难免的事情。

日常生活中，我们最常喝的酒就是白酒和啤酒，喝酒对于身体有害，很多人感觉啤酒的酒精度数更低，因此对于身体的损伤就更小，这样的想法到底对不对呢?

“喝白酒”和“喝啤酒”，哪个对身体伤害大?

白酒和啤酒中都含有酒精，酒精被世界卫生组织认定为一类致癌物，就是已经明确会导致癌症的物质，这样一来高酒精度的白酒很明显就比啤酒酒精多，是不是对身体伤害也就更大呢?其实都有伤害，矮子里面拔将军确实是啤酒相对来说更好一点。

白酒酒精度数更高，很容易直接刺激胃肠道影响胃肠正常工作，并且需要肝脏进行代谢，影响肝脏正常代谢脂肪的工作，可能会导致脂肪肝等问题，严重者就会导致肝硬化。饮酒和我们的消化道癌症密切相关。

啤酒虽然酒精度数低，但是往往喝啤酒的人很少只喝一丁点。大多数人喝啤酒少则几瓶，多则按箱来计算。酒对于人体的损害主要还是根据人体摄入的酒精量来算，相同量的白酒对身体危害肯定比啤酒更大，但啤酒往往饮用量更高并且很多人爱喝冰啤酒，因为气体低温再加上酒精等问题，对于胃肠道的损伤往往更严重。

虽然日常生活中我们往往不喝酒，但因为文化和社会因素，喝酒往往也是很多人无法改变的行为习惯。其实只要不常年饮酒酗酒，偶尔少喝一点对于我们的身体健康其实并没有太大的危害。但如果常年超量饮酒自然对于身体损伤严重，尤其是一些不健康的饮酒方式，就有可能加重身体损伤。

两种喝酒方式最伤身，及时改正才更好

1、啤酒白酒搭配

啤酒和白酒搭配绝对不是一个好的选择，往往有人选择追求刺激饮酒，选择啤酒白酒混搭。但啤酒中含有大量气体，饮用之后气体会导致胃部充盈，如果和白酒混搭这样胃粘膜就会同时接触更多白酒酒精，加快酒醉的速度并且还容易导致胃黏膜损伤，因此不建议混搭饮酒。

2、空腹饮酒

空腹饮酒对于胃部的损伤极大，这是酒精会刺激胃酸分泌，如果空腹饮酒会导致胃部分泌大量胃酸，对胃黏膜造成持续损伤，增加患上胃炎，胃溃疡等疾病的风险。并且空腹饮酒胃部直接接触酒精，更容易喝醉。这个时候最好的情况是选择先吃主食，米饭，馒头等，可以减少酒精直接与胃部接触的时间，这样一来就能够降低酒精对胃部的损伤，也更不容易醉酒。

我们常说喝酒有害健康，抽烟有害健康，但有时候还能够看到一些高龄老人没有什么忌讳，照样喝酒抽烟吃肥肉。他们的身体看起来没啥大毛病，相反的一些常年强调养生的专家年纪轻轻就遗憾离世，这样的例子屡见不鲜。

为啥有人抽烟喝酒吃肥肉，还活的健康又长寿呢?

1、和个人基因有关

有些人天生体质就好，或者有抗癌基因。这种人同样进行一些不健康的生活习惯，但是对于身体的损伤就能够降到最低，或者说是不容易因此患癌患病。有些人年纪轻轻就患癌离世，也有可能和个人的基因存在一定的关联。

2、癌症像是彩票，随机中奖

我们都知道，酒精和香烟都是一类致癌物，但这仅仅是会提高患癌风险，并不是肯定会患癌。这就像是买彩票，有人天天买几十年如一日，顶天中个百八十块钱。有些人偶尔心血来潮，买一张直接中个千万。不良的生活习惯会大大提高我们患病的风险，并不代表肯定让我们患癌，重病或者死亡

3、癌症的发生和多种因素有关

癌症往往不是单一因素造成的，可能有多种因素导致。就像是同样患癌，有人创造奇迹不治而愈，而有人接受治疗最终不幸离世。像是个人情绪，居住环境，生活心态，饮食习惯等都和我们的身体健康有着密切的关联，抽烟喝酒并不是说一碰就会患癌，更多的可能是在我们即将患癌的边缘时期背后推了我们一把。

饮酒吸烟对于身体没有什么好处，根据《柳叶刀》提出的饮酒安全阈值，最好的饮酒量就是不饮酒。饮酒确实是不会直接导致癌症，但也会增加患癌风险，日常生活中没有必要就尽量减少饮酒，实在想要饮酒适当喝一点也无妨，最主要是要讲究度。

每天将自己喝酒喝的神志不清，纸醉金迷不务正业，对于自己的生活产生严重不良影响，这样的人即便是喝酒没患病，但喝酒也相当于将整个人都给摧毁了，并无任何的好处。