香喷喷的排骨粥，孩子超爱吃

有不少宝妈愁孩子这不爱吃，那不爱吃，孩子没胃口等等，但是每当看到她们领着孩子，孩子手里不是这零食就是那零食，把零食当主食的样子，我恍然大悟，也欲言又止。

孩子不爱吃饭，挑食。除了要控制孩子的零食数量，还要养好孩子的胃，胃好了才能吃嘛嘛香，今天推荐一款排骨粥，香滑可口，孩子超爱吃。

两人份量的排骨粥

• 材料：

1. 排骨350g
2. 籼米90g
3. 红枣3 5个
4. 红萝卜一根
5. 百合、芡实适量
6. 水1.5Kg

• 步骤

1. 将上述材料洗净备用
2. 砂锅倒入水、百合、芡实煮开
3. 排骨焯水倒入砂锅，大火煮沸后转小火一个小时
4. 排骨煲了一个小时后倒入大米、红枣煲三十分钟
5. 红萝卜在关火前10分钟倒入
6. 调味，盐、花生油适量，关火

这款排骨粥简单易操作，我今天做给孩子吃，孩子吃的香喷喷，排骨滑嫩，红萝卜甜中带脆，甜甜的红枣软烂适中。孩子干掉两碗，作为妈妈很是欣慰。