肾越好寿命越长！这6个信号说明你的肾该“维修”了！

肾脏好比是人体的“净水机”，每天过滤和清洁的血液相当于10桶饮用水的量。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。如果尿色发红，尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病的表现。肾脏病变有哪些信号？生活中怎样保护肾脏健康？

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页面更新：2024-05-12

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什么是清淡饮食，肾病患者应该如何选？

对于肾病患者来说，医生都会要求要保持饮食清淡，很多患者搞不明白，什么才算清淡饮食？一、控盐是基本要求，正常人每天盐的摄入量应该控制在六克以内，而对于肾病患者来说，应该控制得更低一些，控制在五克以内。若合并明显的高血压

学习在线 - 人们常说“喝凉水会伤胃”，这是真的吗？

喝热水是我国居民特有的生活习惯甚至有传言凉水一无是处的说法喝凉水真的伤胃吗？哪些情况下适合喝凉水？喝凉水真的伤胃吗？图自图虫网医生介绍，胃里有一套完善的体液分泌机制，能维持胃里环境的稳定。若非一次性过量饮用，其实

运动后除了要补水，还应该补什么？

近几日，南方地区天气仍处于高温阶段，大家要注意多补水，特别是运动之后。另外，大量出汗之后，除了补水还应该适量补充电解质。那电解质是什么？它对人体有哪些影响呢？1、什么是电解质？“电解质”其实是指人体内的离子，比如钠、钾

健康生活从饮食开始！“少盐少油，控糖限酒”生活中怎么做？

食物中的调味品除了能增加菜品风味之外，对健康的影响也不可小觑。油、盐、糖、酒是我们餐桌上常见的佐餐品。如果不节制，身体健康就无法保障。为了健康生活我们要做到少盐少油，控糖限酒一过多摄入的危害油摄入过多会增

生活即使苦，也要远离糖

有的时候，是不是喝一杯果汁或者来一罐饮料会让我们瞬间放松，心情愉悦？炎热的夏天，最美好的事情莫过于一杯冰可乐？但是，但是，越来越多的研究告诉我们，生活即使苦，也要远离糖。法国第十三大学的研究人员在顶级医学期刊" BMJ "发

千万别做！这几件事太伤皮肤

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立秋后，“奶奶衫”又卷土重来了！学会这么搭，时尚减龄还有气质

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最近火了一种穿搭叫：“上半身渣女，下半身淑女”，回头率超高

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时尚不只在穿搭，举手投足间散发的诱人香气也是魅力所在！晚餐赴约想营造成熟性感的印象，不妨试试呛辣又热情的「辛香味」香氛，揉和小豆蔻、黑胡椒、肉桂等辛料，让香气更鲜明振奋、活力清新，还带些木质调的温暖，最能让你改变自

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