8年的嫩肤经验，生完娃以后还是非常嫩

我是干皮，属于不保养全身皮肤摸起来就会比较粗糙，一到秋冬季就干燥到起皮的那种，花时间花心思保养后现在皮肤就嫩滑很多，小疙瘩也不见了，今天就分享一下自己的经验给你们。

1、干刷

之前流行的干刷法我试了是真的有用，特别是对于有鸡皮的，还可以减少皮下脂肪团，紧致嫩滑肌肤。洗澡前用磨砂膏干刷身体，每天5分钟左右，从脚底开始向心脏的方向，慢慢地轻刷，可以带走老化的死皮，保持肌肤的水嫩，经常使用还可以刺激血液的流动。刚开始刷的时候真的感觉好疼，习惯了还是感觉挺舒服的，我比较懒，一周一次，现在皮肤滑了差不多一个月一次。

2、去角质(一周一次)

淋浴一会儿，趁皮肤还比较暖和的时候，用磨砂膏，重点揉搓包括胳膊肘、腋下、膝盖、脚等有色素沉着的部位。T部上我会另外再叠加一次不同的磨砂膏（红色那个，质地相对细一点）蛮洗完澡皮肤会超嫩，好的磨砂膏就真的是不拔干的，反而皮肤会很滑。如果不先去角质，后期吸收身体乳或身体精华的效果就会减弱很多，有鸡皮肤的妹子，一定要先做好这两步！

3、沐浴露

碱性沐浴露会让角质层干燥，最好选用弱酸性沐浴露帮助软化角质，也可以用搓澡巾在有鸡皮部位重点搓一搓。

4、身体乳或身体精华

不分季节，洗完澡一定记得要擦身体乳（白色那个矮胖的质地，不粘腻很好吸收，没有味道涂起来无负担）

夏天我会首选好吸收不油腻的身体精华（用空了两管，绿色是很清冷的茶香味，粉色的是甜而不腻的花香调，我比较喜欢粉色的）很适合夏天，油皮涂起来都无负担，对于我这种怕黏腻的人来说，涂完之后就立马吸收了，没有半分厚重感，睡觉就是轻薄的几乎无存的美妙肤感。

5、喝柠檬水

夏天我喜欢一整天都喝柠檬水，把汁挤进温水中，再挖几个百香果搅拌一下，配上一个大水壶带出去，能喝一整天，爱喝水是我一直以来的习惯，也是最基础简单的保养方法。

姐妹们，坚持这五条身体皮肤保养的方法，绝对嫩到自己都会爱上自己