医生建议：酒桌上，若碰到一喝酒就脸红的人，最好离得远一点

酒文化在国家已经有上千年的历史，在古代的古人就有喝酒的习惯，在唐朝著名诗人李白，他在饮酒之后写出了“明月几时有，把酒问青天”的千古绝句，所以李白还有“酒仙”之美称。

酒是粮食精，但是酒精对人体的危害是不容忽视，在酒桌上大家也会发现这样一种现象，有些人一碰到酒精就会出现脸红的现象。

虽然没有喝醉，但是表面看起来就像是酒过三巡的状态，很多人并不知道这一类人群，最好远离喝酒。

喝酒对身体的危害：

痛风

由于酒当中含有嘌呤核苷酸等物质，这些物质在体内产生相互作用，会使体内尿酸增加，从而诱发痛风。

对肝危害大

长期饮酒的人可以使肝细胞内线粒体受损伤，进而导致肝细胞对脂肪的分解功能下降，从而形成脂肪肝。

酒精会直接刺激肝细胞，使得肝细胞出现变性、坏死的情况，引发酒精性肝硬化、酒精性肝炎等疾病，如果肝硬化等疾病严重的话，还可能会导致死亡，所以肝脏疾病患者应该禁止喝酒。

损伤胃粘膜

长时间喝酒容易导致胃部功能受损，很多人在喝酒的时候没有控制好量，大量喝酒之后胃黏膜容易受到酒精的刺激而发生病变。

刺激到胃黏膜，容易出现胃糜烂、胃溃疡、胃出血等，出血量较大时甚至会威胁生命。

损伤大脑神经

在喝酒后，酒精会进入人体的血液循环，对大脑皮层形成刺激，致使大脑皮层长时间处于兴奋状态，损伤大脑神经，尤其是长期过量饮酒，使饮酒者处于醉酒的状态，对于大脑神经的损伤更大，容易引起记忆力减退。

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医生建议：酒桌上，若是碰到一喝酒就脸红的人，尽量远离

有人喝酒之后会出现脸红，喝酒脸红的人不能够喝酒。

因为缺乏乙醛脱氢酶，正常的酒精代谢是在乙醇脱氢酶的作用下变成乙醛，在乙醛脱氢酶的作用下变成二氧化碳和水。

乙醛是一种会令周身毛细血管快速扩张且有毒、有害的物质，尤其会令额面部的毛细血管显著扩张，因此会导致喝酒后脸红，当肝脏缺乏解酒酶的时候，乙醛不能够及时代谢和分解成乙酸，会导致乙醛积累，导致喝酒后脸红。

所以喝酒脸红的人平时更应该注意，最好不要喝酒，如果在酒桌上碰到这一类的人群，也不应该劝酒，最好是直接把酒给戒掉，这样更有利于身体健康。

喝酒不脸红的小妙招：

其一：控制喝酒的量和速度

有些人喝酒会脸红是因为喝了太多的酒所出现的情况，适当控制一下喝酒的量，选择比较慢的速度来饮酒，体内的乙醛浓度上升就不会过快，对于血管以及肝脏的负担也会大幅度降低。

其二：喝酒时多喝水

喝酒的时候同时喝白开水能够帮助加快身体的新陈代谢，以便于酒精能够随着尿液一起排出体外，减少体内酒精含量，帮助预防喝酒脸红。

其三：喝点牛奶

经常有应酬的人应该特别注意一点，那就是保护胃粘膜，喝醉酒可以用牛奶来解酒，牛奶是一种常见的饮品，多喝牛奶可以使蛋白质凝固，牛奶可以保护胃粘膜，减少酒精的吸收，在酒后可喝适量牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，并且缓解对酒精的吸收。

其四：蜂蜜水解酒

醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒，蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用，尤其对饮酒后头痛的效果最好。