为什么会在睡觉时发生脚抽筋？

有些人在晚上睡觉的时候，会被脚抽筋给疼醒，是什么原因导致经常会出现脚抽筋呢？

脚抽筋可能是环境因素、过度运动、不良姿势、缺钙等因素所导致。

1.环境因素：如果脚部保暖措施不到位，导致局部循环不良就会引起抽筋。其次，长时间运动形成肌肉疲劳后仍持续运动，体内水分和盐分流失过多，也会引起脚抽筋，都属于生理现象。患者可以做好保暖措施，多休息，一般情况能够得到改善。

2.下肢静脉血栓：下肢静脉血栓是指血液在下肢深静脉系统中凝固，病因与血流缓慢、血管内皮损伤以及血液高凝等有关。如果患有下肢静脉血栓，睡觉的时候长时间保持同一姿势，导致腿部静脉受压，回流受阻，就会引起脚和腿部肌肉抽筋。

3.不良姿势：长时间保持一个姿势，比如长时间仰卧或者是俯卧，可能会使脚部的肌肉处于绝对松弛状态，血液循环也会变差，就容易引起脚抽筋。

4.低钙血症：脚抽筋也有可能是低钙血症引起。低钙血症是指血清钙离子水平降低，患者典型症状为肌肉痉挛性抽搐。

对于低钙血症的患者，可以遵医嘱服用药物，如碳酸钙或枸橼酸钙等。如果患者出现低血钙危象，应该静滴10%葡萄糖酸钙纠正。日常生活中注意饮食，加强营养摄入，多晒太阳。

脚抽筋的症状反复发作，建议就医进行检查，明确具体原因后及时进行处理。