男人到中年，别舍不得花钱，这5种食物经常吃，精力充沛显年轻

受传统教育的影响，男人似乎生来就承担起养家糊口的责任。尤其是到中年以后，面对上有老下有小的家庭，自己却不善言辞，默默忍受。直到某天自己呼哧带喘上楼的时候，才发现原来“顶梁柱”也会老！

其实男人到中年以后，外貌的改变只是其次，更多的是身体机能的下降，心有余而力不足的感觉让人心生恐惧。因此男人到中年，可别舍不得花钱，这5种食物经常吃，精力充沛显年轻！

1.七度方薏湿糕

现在正值中伏，天气炎热干燥，除吹空调、吃雪糕之外，其他什么事都不想干。不过过度贪凉会直接让湿寒气有机可乘，体内湿气重就是加速身体老化的“帮凶”之一，因此男人要想不显老，除湿趁早要做好！

除熏艾草和喝薏米水之外，吃七度方薏湿糕也是大家最常选用的除湿方法。而且七度方薏湿糕是由生活中多种谷物粗粮搭配而成的，纯食材的组成，吃着也更安心，也不必担心会给身体增添负担！

由薏米、赤小豆、山药、茯苓、芡实等食材经过现代化的烘焙与研磨制作而成的七度方薏湿糕，无论是在口感还是营养方面都有所提升，吃上一口，软糯绵密又解馋，香甜好吃营养足！

2.西红柿

作为在夏天最常见的一种蔬果两吃型美食，西红柿因其独特的口感以及优质的营养而受到人们的广泛青睐。尤其是对于男人来说，多吃点西红柿还可以帮助补充因夏日损耗的能量与营养！

值得一提的是，西红柿中的水分很多，脂肪含量却少到微乎其微，这对于减肥期的人来说也是一种不可多得的美食。而且西红柿的吃法也比较多，不仅可以直接生吃，还可以凉拌，热炒，炖汤等，吃法多多，营养充足！

3.七度方五黑糕

男人到中年，在兼顾家庭与事业两方面的压力之后，还要忍受身体内部各项机能的逐渐老化，平时除一日三餐之外，也可以吃点由五谷杂粮搭配的七度方五黑糕，给身体补充足够的营养和能量。

七度方五黑糕中都是黑芝麻、黑米、桑葚等这种有滋养效果的食材，经过现代技术的加工制作，最大程度上保留食材原有的营养和口感，好吃的同时也不易上火！

此外，七度方五黑糕中并未添加白砂糖或是红糖，但吃起来香香甜甜的，这都源于它采用现代化工艺，提取食材本味而成，热量低，口感好，香甜好吃不黏腻！

4.虾

说到和夏天最配的美食，相信大家脑海里一定少不虾吧。作为一种深海营养产品，虾肉吃起来鲜嫩美味，肉质肥美，而且还具有很高的营养价值，常吃可以帮助增强身体活力，提高身体素质，特别适合男人吃！

而且虾肉不仅可以直接煮熟蘸料吃，而且还可以做成海鲜粥、口味虾、王婆大虾等，口感都非常好。不过对于一些厨房小白来说，可以买点即食虾仁，热一下就可以直接吃，简单方便又省事，而且营养也不会有所降低！

5.三川归黑豆浆粉

在这个“快餐时代”，大家每天重复着同样的工作，起早贪黑地忙碌甚至连正常的三餐都没时间好好吃，经常是以外卖、泡面度日。但是这些食物并不能给身体带来足够的营养，要想抵御身体的损耗，平时可以喝点三川归黑豆浆粉！

它是由黑豆和黑米这两种简单的食材经过反复研磨而成的一种精选好豆浆。现代技术的研磨使得豆浆粉的粉质尤为细腻，遇水即溶，甚至连颗粒感都看不到，更适宜人体吸收！

而且三川归黑豆浆粉的冲泡简单方便也更容易操作，拿出一小包定量包装的黑豆豆浆粉，加入适量的温开水简单搅拌两下就能直接喝，每天只需三五分钟就能喝到一杯营养满满的黑豆豆浆，让你每一天都充满活力！

男人在尽心照顾他人的同时也不要忘多关心自己，尤其是到中年以后，别舍不得花钱，这5种食物经常吃，精力充沛显年轻！