动不动就长一嘴泡，甚至说舌尖、舌边上也有，一旦发作，吃不好，睡不着，怎么才能摆脱这种痛苦呢？今天刘医生分享四个方法帮你解决。

其实在中医看来，口腔溃 疡的根本在于体内有火，火邪聚集在口腔，灼烧黏膜、舌面，最终引起口疮，也就是我们说的口腔溃疡，接下来我就分情况给大家讲解。

如果说你的嘴里、舌尖、舌面上突然出现大小不等的溃烂，很红，连牙龈也是红肿的，甚至伴有黄黄的分泌物。平时生活压力大，吃饭口味偏辛辣油腻。发作的时候还会感到口干、口渴，嘴里还有臭味，甚至出现了发热。去厕所会发现大便偏干、小便发黄。这是因为肺胃里面有火了，火邪上走没有出路排泄，最终灼烧皮肤，引发了溃烂，这时候我们可以参考一味黄连上清片。

第二种情况是心火。黄帝内经中曾记载道：诸痛痒疮，皆属于心。如果你是这种情况，你会发现溃烂发红，舌尖也是烂的，整个舌头都偏红。嗓子发干、疼痛。心里还莫名奇妙感觉到烦躁，看谁都不顺眼，睡觉的时候翻来覆去难以入睡。这时候我们可以参考一味导赤丸清清心火。

第三种情况是湿热引起的，这类人通常也是舌面溃烂，口腔粘膜上有一两个较大的创面。伸出舌头一看，舌头红，舌苔黄腻。还伴随着胃口差，腹中胀满。整个人都很懒，四肢沉重，不想动弹。大便片稀，上完厕所会感觉屁股有一种烧灼感，这多发生在喝酒之后，这时候我们可以参考一味清热祛湿颗粒清清体内的湿热。

以上三种情况都是实火，其实虚火也会导致口腔溃疡。如果你的口腔溃疡总是来得莫名其妙，反复发作，仔细观察疮面红肿并不明显，只有周围一圈，中间偏白，平时还总感到手脚心发热、晚上睡不着，一睡着就出汗，甚至还出现了一过性的耳鸣耳聋，这多见就是虚火了。虚火的根源在于肾阴虚，所以我们可以参考一味滋肾阴、清虚热的知柏地黄丸。

除了对应的参考药物，我们还应该调整自己的作息规律，少熬夜，养成健康的饮食习惯，减少饮酒、饮食清淡，不暴饮食。如果还有关于口腔溃疡的问题可以留言，关注我，教你更多中医知识。