众所周知愤怒、伤心及一些负面情绪，虽然也是人情绪的一部分，却也代表了我们智慧不够。

活着是一种修行，人生太苦，很多人说我尝尽人间苦楚，下辈子不来了。

而真正的英雄主义是认清了生活的本质，依旧热爱生活，这是一种对生活不服输的态度，也是一种善于发现生活美好的心态。

洞见君在《洞见不一样的自己》一书中表示：

一个人若想更好地与这个世界相处，要先学会在生活中观察自己，精进自己，超越自己。

现代管理学之父彼得.德鲁克说过：

如果把人生比作一家企业，我们就是自己这家企业最好的管理者。

那么如何管理好自己的一生？洞见君在《洞见不一样的自己》一书中告诉我们如何少走弯路。

01在工作中修炼自己

人的负面情绪大多数时间是因为闲的，工作可以挽救一个人，洞见君认为把工作做好是对生活的最好疗愈。

没有人喜欢上班，可越是消极对抗，越会陷入糟糕的情绪，没有一份工作是不委屈的。

想要改变现状，只有改变心态，记住自己所做的每一项工作，都是为了精进自己，高度不一样了，内耗自然也没有了，那么自然会得到回报。

这就是为什么有的人起点很高，工作挑三拣四，那是因为他们将所有事情的错误归因为外界因素，从未好好审视自己，也没有想过，公司是发挥自己的平台，做事情总是斤斤计较，其结果只是不停的跳槽。

人至中年，有的人毫无建树，有的人却能踏踏实实，抵得住压力与委屈，他们的事业最终春暖花开。

工作中拖累我们前进步伐的，往往不是能力或水平，而是内心的自我拉扯，如果把精力花在这些地方，工作也是痛苦的，而不如将注意力放在自身，想想如何超越其它人，给公司带来效益，用实力来证明自己，埋怨不过是弱者的行为。

成年人的世界，哪有什么说走就走的潇洒。工作虽然很累也很难，但它带来的回报能够治愈我们的不安。

02读书是精进人生的良药

著名的投资人查理.芒格说:

我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的。

可见读书的重要性，杨绛女士说：你的问题在于读书太少，而想得太多。

我们的烦恼，痛苦，是因为自己学识太少，见识不够，阅读是自我提升的最好方法，也是提高自己最省钱的成长之路。

一个人看问题所处的高度决定了他的成就，看问题的高度也代表了一个人的认知水平，唯有多读书，才能转变我们的思维。

作家雾满江说：

认知水平不够的人必困于心，举目所见，只有一些毫无意义的东西，拼命求索，却无改于自己的命运分毫，可见认知水平的重要性。

《风雨哈佛路》的女主伊丽莎白丽丝，出生环境极差，父母都吸毒，母亲为了吸毒，连她的生活费也可以拿走，饥饿时只能翻垃圾桶找食物。

即使在这样的环境中，女主却凭着自己的努力进入了一所公立学校，最后考入哈佛大学，可以说读书改变了她的命运，正因为伊丽莎白没有自怨自艾，没有沉沦于现状，才改变了她的悲惨现状。

人生低谷时，去多读书吧，它让我们心生豁达，不再拘泥于生活的零碎，困难肯定有，但看世界的方式改变了，面对的心态也不再一样。

03跑步是负面情绪的解药

跑步的好处自不必说，它不仅可以增加心肌功能，一个长期坚持跑步的人，TA的精气神、体力也好过不运动的人，看上去也比同龄人年轻很多。

想要保持健康，运动是最佳的选择，而跑步又是最简单的运动之一，生命在于运动，香港明星郑秀文在拍完《长恨歌》后，一度在角色中走不出来，甚至患有抑郁症，后来尝试跑步，更被称为“八公里”小姐，不仅收获了健康的身体，更是从低迷的情绪中走了出来。

可见跑步能够让人变得乐观积极，研究表明轻微到适度的运动能自然释放让人感受舒服的内酚酞，这就是为什么流汗的感觉反而很舒服，它有助于解压，缓解焦虑。

日本作家春上村树，最爱的也是跑步，甚至写了一本书《当我跑步时，我在谈什么》：

跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说，纵然有一百个放弃的理由，也要给自己找一个坚持下去的决心。

我的一位朋友曾经亚健康，很容易感冒，跑步后，不仅身材变得苗条，人变得自信，而且身体也变得健康，她说几天不跑，就浑身难受，哪怕下雨，我也想出去跑几圈。

当跑步成为一种习惯，你就无需任何坚持下去的理由了，如同爱好一样，谁会放弃自己的爱好呢？

写在最后

人与人之间的距离，不是智商，也不是情商，而是一个人与世界相处的方式。

洞见君的这本书，以60个智慧锦，从认知、自律、修养、人际、情绪5个角度，给你不一样的视角，提升你的认知。

如何你正在工作中迷茫，在感情中痛苦，也不知道如何正确地与家人、同事朋友相处，可以拿来读一读，洞见不一样的自己，让你的人生少走弯路。