熬夜不仅伤身，还伤肾

经常熬夜对精子的形成影响比较大，如果只是偶尔熬夜，对精子的形成影响并不大。在日常生活中建议尽量不要频繁熬夜，频繁熬夜不仅会对精子的产生造成很大的影响，还会对身体的健康造成不利的影响。

长期熬夜对身体的危害是相当大的。

1、熬夜可以造成机体的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常见的感冒、胃肠道感染；

2、患者会诱发病毒感染，比如常见的带状疱疹感染，都是在机体抵抗力低下的时候出现带状疱疹的感染；因此，长期熬夜首先会给机体带来不舒服，免疫力下降，此外，长期熬夜，在熬夜的过程中，患者需要进食，会造成肥胖；

3、长期熬夜，会造成患者情绪的变化，造成生物钟紊乱，扰乱正常的生物节律，造成睡眠不足；

4、长期睡眠不好，造成皮肤营养障碍，造成患者内分泌混乱，诱发慢性疾病，比如长期熬夜，患者肾上腺素分泌会紊乱或者增多，造成高血压、糖尿病的概率都会增高。因此，长期熬夜对人的危害是比较大的，应该尽量避免长期熬夜。

过度熬夜对精子影响非常严重。过度熬夜,如凌晨2-3点钟才睡觉,非常违反生物钟,而睾丸的生精功能在晚上静息状态下会发挥比较大的作用。 如果晚上该休息的时候不休息,机体处于过度应激状态,不仅会影响整体健康,在一定程度上会干扰生精微环境平衡,干扰生殖内分泌平衡。不仅会影响精子质量,还会干扰勃起功能。有过度熬夜习惯的人群,一定要把这个坏习惯改掉,精子质量才可能变得更好。”