怀孕后，这五个坏习惯必须戒掉

怀孕以后，相信每个妈妈都希望腹中宝宝能够平安健康出生，即时十月怀胎再艰辛，看到宝宝出生的那一刻，再多的苦都值得！可是现在有些孕妈做产检时，都遇到或多或少胎儿绕颈现象。

脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。

脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20% 25%，其中脐绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。

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脐带绕颈的原因

1、脐带太长。

2、羊水过多：胎儿在里面翻滚，导致脐带纠结。

3、胎儿体型太小：子宫腔内活动空间大，胎儿翻滚导致脐带纠结。一般来说，脐带绕颈一圈的发生率约25%，绕2圈约7%，3圈则约为1 200 1 100。

4、孕期过度运动

孕妈妈过度运动，容易导致胎儿躁动不安，从而引起胎动频繁，这样容易加剧胎儿绕颈的现象。孕妈们可以多选择舒适平缓的运动，例如：瑜伽、散步、体操等，对胎宝宝的身心发育都是很不错的。

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5、孕晚期睡姿不正确

虽然说孕妈们睡得舒服，宝宝才能发育良好，但是孕晚期尽量采用左侧卧，还是有一定的道理的。左侧卧能够避免子宫压迫主动脉，能够给予胎儿更充足的氧气和营养物质。

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6、孕期经常熬夜

怀孕后经常熬夜不利于新陈代谢，扰乱胎儿生物钟导致宝宝变得异常活跃，加速脐带绕颈现象。

7、孕妈过度抚摸

怀孕四个月后，就有了明显的胎动，为了能与胎宝宝有沟通，都会抚摸的方式。可是过度的抚摸对于胎儿来说却是有危害的，因为胎儿会根据孕妈抚摸的方向来运动，从而容易导致脐带绕颈。

8、孕期脾气暴躁

都说母子连心，很多时候孕妈心情不好，胎宝宝也容易变得躁动不安。

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脐带绕颈一周怎么办

脐带绕颈一周是较常见的，由于妊娠中期，羊水较多，或者脐带较长，由于胎动活跃，导致脐带绕颈，脐带富有弹性，脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，不会危及胎儿。

孕妇需要注意观察胎动，彩超检查脐动脉血流情况，做好胎心监护评分，学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线。另外，还要保持左侧卧位睡眠，使脐带血供丰富，就不会影响宝宝的发育。

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脐带绕颈两周怎么纠正

胎儿脐带绕颈两周，这个基本上只要胎心正常，可以不需要处理的。脐带绕颈只要脐带够长，完全可以顺产的，只要不影响下降，是没有问题的。

有的胎儿脐带过短(脐带的长度不足30厘米)，即使绕不上一圈，也会在分娩过程中胎头下降时出现危险。目前还没有科学的方法(包括B超)测量宫内胎儿脐带的长度，及判断脐带缠绕的松紧度。虽然产前较难确定可能存在的脐带异常，但预产期临近时如果出现胎头还不入盆，或孕期检查发现胎位经常发生头位和臀位的转换，就应引起警惕。

孕妈需要学会数胎动，胎动过多或过少时,应及时去医院检查；并且通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况；另外孕妇要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。

胎儿脐带绕颈和脐带过长，羊水过多，胎动频繁有关，除此之外还和孕妈平时的坏习惯密不可分：