孩子的身材会严重影响身体健康的。

很多人会说，孩子的身材会遗传父母的身材，尤其是妈妈的身材，要是妈妈体态丰腴的话，孩子肥胖的可能性会大大上升的。

但实际上，目前并没有实验研究结果可以明确地证明这个问题，决定孩子身材的遗传基因是来自于父母哪一方。

就算是没有遗传因素影响，父母的肥胖也是会影响到孩子的

父母的饮食习惯影响着孩子

在一个家庭中，父母双方只要有一方属于肥胖体型的话，就说明这个家庭的饮食习惯并不健康，或是喜欢过于油腻的食物，或是喜欢垃圾食品，或是不懂得锻炼的重要性。

在这种环境中成长起来的孩子，怎么会不受影响呢？当然是父母做什么他吃什么，父母吃完饭就摊在沙发上，孩子也会效仿家长的行为，没有任何运动的意识的。直到孩子有了自己的主观意识之后，觉察到这种懒惰行为不可取的时候才会停止。

睡眠不足也会导致肥胖

一说到睡眠，我们首先可以想到的好处就是长身体。处于睡眠状态下，身体代谢减慢，分泌的生长激素增多，耗能减少，产能反而增多，剩余下来的营养和能量自然就用来生长身体了！

除此之外，睡眠还有一个更加重要的作用，那就是影响孩子的身材，有导致肥胖的风险。因为当大脑感知到睡眠不足的时候，就会加速分泌促食欲的荷尔蒙脑肠肽。

这或许就是我们常说的，一熬夜就会变胖的主要原因。毕竟身体没有从睡眠当中得到的能量补充，总是通过另一方面来弥补回来。也算是身体的一种自我保护了。

“从小就瘦”和“从小就胖”的孩子，长大后，差距会越来越明显

从小就胖的孩子，长大后肥胖的可能性更大

当孩子从小体型就偏大，体重偏高的话，他们体内的脂肪细胞体积会比其他的体型正常的孩子更大一些。这就为脂肪细胞今后的发展奠定了空间上面的基础，只要营养供给得及时，长胖也是情理之中的事情。

并且，从小就胖的孩子要么就是吸收能力特别好，要么就是胃的空间更大一些。这两个可能性想要改变那个都不是很容易。就像是父母听到孩子喊饿的时候，怎么会忍心让孩子白白忍受呢？

要是因此影响了纵向生长的话，家长更是充满无奈了。再加上很多父母会说，等到孩子贪长之后，孩子的身型自然就发生变化了，根本不需要我们产生多余的担心。

这才是最真实的自欺欺人呢！饮食习惯不改变，产能和耗能的关系不改变的话，凭什么会自己变瘦呢？这和我们所说的佛系减肥有什么区别呢？都是属于自我麻痹罢了。

从小就胖的孩子，体质成为重要担忧内容

我们常说的虚胖不是空穴来风，一般情况下，身体圆润的孩子多半都会有体虚的症状发生。经常出现爆汗如雨，运动很短的时间就气喘吁吁，总是说自己身体酸痛使不上力气等等。

甚至身材肥胖的孩子的抵抗力也会薄弱一些，一旦有季节性的流感来临的时候，班级里胖胖的孩子先倒下了，简直白长了这一身的肉，连这点小病都抵抗不住！

这还不是因为胖孩子身体的负担太重了吗？内脏对能量的需求就已经很大了，剩余共计身体成长的能量少之又少，就算是日常免疫能力都会大打折扣的。很容易成为小病秧子。

并且，经常生病的孩子是很耽误长高的哦！身体内的病菌阻碍正常代谢和发育。这样的话，还不能引起家长对孩子身材方面的重视吗？

今日小结：

你家孩子的身材正常吗？你在这方面做过哪些努力？欢迎和我们一起分享你的想法！