揭秘陈忠和的排球人生：从女排陪练到一代名帅，与郎平亦师亦友

在中国女排的历史上，曾于2001年到2009年担任中国女排主帅的陈忠和因为率领球队走出低谷，尤其是在2004年悉尼奥运会上时隔17年后重返最高领奖台而成为女排历史上的功勋人物。尽管65岁的陈忠和目前不在一线执教，但他为我国排球事业做出的杰出贡献以及率领女排赢球的精彩瞬间却永远停留在国人的记忆中。

时势造英雄，温文尔雅的一代名帅

回顾陈忠和的排球人生，有两个意义重大的转折点：第一个是在1978年，21岁的陈忠和被选为中国女排的陪练；第二个则是在2001年临危受命担任中国女排主教练。一份陪练的工作看上去并不起眼，但却可以成为一段伟大岁月的起点，陈忠和的人生注定要和排球、和女排结下不解之缘，而他从不为人知的替补球员与陪练成长为我国排坛德高望重的人物，其间的酸甜苦辣可想而知。

2001年2月，陈忠和担任国家女排队主教练。彼时，中国女排无论在战绩还是人员构成等方面都面临着严重的困难：2000年，中国女排在悉尼奥运会上止步于八强，0：3惨败于巴西，两个1：3输给了美国和克罗地亚，自从1986年在捷克斯洛伐克夺得第十届世界女排锦标赛冠军以来，中国女排已经有十余年的时间没有染指过世界冠军，队内球员平均年龄偏大、人员青黄不接的问题更是让人们对女排的未来感到异常担忧。

陈忠和，和人们传统印象中高大、硬朗的男排运动员形象完全不同，他身高只有1.77米，气质温文尔雅，说话柔声细语，言谈中不时露出羞涩而腼腆的笑容；打球时期，由于身体条件实在一般，他更多要靠头脑和拼劲生存，在运动员时期，陈忠和也没有十分光鲜的履历，他历经磨炼终于实现了成为一名职业排球运动员的梦想，然而最被公众熟知的经历却是在女排担任陪练的那段岁月。

难忘的陪练岁月

1957年，陈忠和出生在福建省漳州市。陈忠和的父亲是一个忠实的排球迷，他常常带着年幼的陈忠和去现场观看排球比赛，受到父亲的熏陶，陈忠和很早便接触了排球，念小学期间，陈忠和便打下了排球基础，他当时是小学排球队的主力。

中学时期，陈忠和被选进了漳州市排球队，从市队、省队再到国家队，运动员生涯的每一次“晋级”都要面临极为残酷的竞争。1977年，福建青年男排二队缺人，陈忠和经过试训得到了留在福建男排二队的机会，但由于身体条件的劣势，陈忠和一直只能担任队内的替补。

1978年，陈忠和迎来了命运的转折点，是年12月份，在中国排球史上具有重大意义的全国排球会议在漳州召开。时任中国女排主教练的袁伟民提出，要找男排队员来担任女排的陪练，这将帮助女排队员更好地提升自己的技战术水平。经过考察，当时为福建男排效力的陈忠和被选中作为国家女排的陪练。

陈忠和将对于排球的热情和一丝不苟的工作态度倾注到了女排陪练的工作中，为了更好地做好女排陪练，陈忠和往往要模仿中国女排对手的打法和动作，于是陈忠和便利用深夜的时间反复观看各项排球赛事的录像，研究各国对手的动作以及战术，白天他就在训练中进行模仿和实践，积极配合女排的训练。

在当时中国女排崛起的过程中，陈忠和称得上是幕后英雄，他无法像女排队员一样登上领奖台，甚至由于出国名额有限，每当球队赴国外出征的时候，陈忠和都不得不留守在训练基地，但陈忠和却利用留守的时间更加系统地研究比赛录像，进一步钻研做好陪练工作的诀窍。

郎平：生命中的挚友与贵人

当然，这段陪练经历对于陈忠和来说还有另一层意义：正是在女排担任陪练期间，陈忠和结识了生命中的挚友，同时也是贵人——郎平。

郎平是当时世界上最优秀的女排运动员之一，她是一位求胜欲望极强的运动员，球风简洁凶悍，喜欢以压迫性的进攻一步步压制对方。而陈忠和尽管表面看上去温和腼腆，但他却一点不喜欢在训练中输给女排球员——相反，陈忠和还把自己不服输、好强的性格延伸到了训练当中，他在训练中和女排队员们暗暗较劲，特别和郎平建立了默契的合作关系：他们常常在训练中取长补短，交流心得体会，甚至还探讨研究出了一些新的打法，他们对于排球有着相似的理解与认识。

1986年，陈忠和离开中国女排，他回到了家乡的福建女排担任教练。回到地方队，陈忠和对于女排运动的理解又上升了一个台阶，他率领福建队赢得了全运会的冠军和全国女排甲级联赛的季军，在教练的位置上，陈忠和开始展示出自己对于排球运动过人的理解力和临场指挥才能，成为国内排坛小有名气的女排名帅。

生命中的意外

1989年，胡进担任中国女排的主教练，陈忠和再次被调到了国家女排，这一次他的身份则是助理教练。在福建男排效力期间，陈忠和认识了同样是排球运动员出身的王莉莉，感情甚好的两人不久便领证结婚，两人育有一个可爱的女儿，名字叫做陈珑。

由于陈忠和工作异常繁忙，家里的事务主要要交给王莉莉处理，陈忠和对于家庭有诸多愧疚。然而，1992年1月20日，王莉莉在去厦门出差的途中因为事故去世，这对于陈忠和来说无疑是一个沉重的打击。

这一年的陈忠和并不开心。在巴塞罗那奥运会上，中国女排仅仅排在8支球队中的第7位，奥运会结束后，陈忠和回到了福建女排担任主教练。

这时，24岁的李东红走进了陈忠和的生命。李东红曾是陈忠和的昔日弟子，1992年陈忠和重返福建女排之际，李东红已经结束了职业排球运动员的生涯，到了一家公司上班。

人生处于低谷之际，李东红给予了陈忠和很多鼓励和支持，他照料陈忠和的生活，给予陈忠和心理上的开导和精神上的支持，1995年，陈忠和和李东红领证结婚。这似乎开启了陈忠和生命中一个新的起点，也是在这一年，郎平担任中国女排主帅，她点名要求多年前的好战友陈忠和担任中国女排助理教练，两人在中国女排再续前缘。

陈忠和的新女排

陈忠和有着自己独特的性格和处事风格。作为排球运动员，身高偏矮的陈忠和或许上限有限，但他对于排球的执着、专注和悟性绝对称得上是人中龙凤。他在指挥比赛的过程中很少情绪失控地大喊大叫，平时也很少严厉地训斥队员，但他却能够给予队员足够的关心和支持，在技战术方面，陈忠和的部署也往往直中要害，他不但对于对手有着细致的研究，而且在临场指挥方面游刃有余、造诣颇深。

作为多年的搭档，郎平对于陈忠和的能力非常了解。2000年悉尼奥运会遭遇滑铁卢之后，中国女排开启了重新选帅的过程，陈忠和起初对于自己从幕后走向前台并没有信心，但郎平却非常坚定地支持陈忠和，最终陈忠和接过了中国女排主帅的教鞭，人们纷纷好奇，这位已经为中国女排事业奉献了22年光阴的“儒帅”究竟会为国家女排带来什么样的改变？他能将中国女排带出低谷吗？

在中国女排多年，陈忠和内心或许早已清楚球队的症结所在，上任伊始，陈忠和便对中国女排进行了大刀阔斧的改革，在他所公布的第一期正式集训名单中，仅仅保留了两位国家队的“老人”——副攻手吴咏梅和陈静，包括殷茵、邱爱华、诸韵颖等名将都不在名单之中。杨昊、冯坤、赵蕊蕊、张晋、周苏红、刘亚男、宋妮娜......陈忠和让这些新面孔进入了媒体和球迷的视线，而数年后，正是这些名字成为了引领中国女排走上复兴之路的关键人物，也成为深受全国球迷爱戴的体育界模范。

在管理方面，陈忠和非常严格，他要求女排队员重拾老女排的草棚精神，提出走严格要求、严格训练的“两严”和从难、从严、从实战出发、大运动量训练的“三从一大”理念，从精神面貌、技战术、队伍作风等方面打造一支全新的中国女排。在陈忠和看来，资历、名气与经验不能决定球队的选择，首先队员必须在态度、作风、精神意志方面达到他的要求，在这个基础上，才能去探讨技战术层面的问题。

重返世界之巅

在陈忠和的执教下，中国女排的成绩逐步反弹，陈忠和也从一个只有圈内人熟知的“老排球工作者”成为家喻户晓的名人，陈忠和手下的这些弟子也完成了从新秀到球星的“变身”。经历了2002年世界女子排球锦标赛的“试水”，2003年，在世界杯决赛上，中国女排以3:2的成绩击败俄罗斯队，获得世界冠军，舆论纷纷为陈忠和打造的新女排献上溢美之词。

2004年，在万众瞩目的悉尼奥运会上，陈忠和率领的中国女排一路过关斩将，获得奥运会冠军，这是让亿万国人无比激动的伟大瞬间。从2001年到2009年，陈忠和担任中国女排主教练八年时间，一共带领中国女排获得了14个世界比赛冠军， 细致而耐心的陈忠和熟悉每一个队员的特点，他擅长将每一名队员的优势发挥到极致，同时精细把控赛场上的每个细节，他麾下的中国女排比赛风格通常极具观赏性，出色的一传稳定性，以及立体、快速的进攻让世人看到了一支战术素养极高、个人能力出色的中国女排。

2009年，52岁的陈忠和离开中国女排的帅位，此后他又先后担任任福建省体育局副局长和福建省政协港澳台侨和外事委员会副主任，被公认为我国排坛功勋卓著的泰斗级人物。

2013年，陈忠和卸任女排主帅4年后，郎平重返中国女排担任主帅，坊间常将袁伟民之后中国排坛最具影响力的两位教练进行比较，他们师出同门，关系亦师亦友，执教风格却大相径庭：郎平大开大合，追求全面，陈忠和则擅长挖掘球员长板，将巧、快风格发挥到极致，一刚一柔，刚柔相济，成就了中国女排的传奇。如果说作为排球运动员和教练员郎平都是绝对的世界顶级水平的话，那么从默默无闻的男排替补到担任五连冠女排陪练的“背后的男人”，再到率领中国女排重返巅峰的一代名帅，陈忠和的故事则更具传奇性，他手下那支风格细腻多变、进攻灵活快速的女排也将长久停留在大众的记忆中。