武陵山珍《追赶麦当劳》-神奇的中华养生八疗法

毕麦研究发现总结出养生八疗法，你可以灵活选择、科学运用。

有一疗：食疗。古人云：民以食为天。我们人类的燃料系统、能源系统亚重忽视，违反天道、地道、人道。过去吃不饱饿死了很多人，现在物质极大丰富，但却吃出来很多疾病，不少人是因自己贪吃而吃死的！怎样让人类健康、安全、卫生、长寿呢？毕麦倡导每天健康养生“五个一工程”：一荤、一素、一菇、一奶、一笑，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少是最好的食疗法。第二疗：话疗。心理咨询、心理沟通是极为重要的。我们中国人喝酒的那么多，很大程度上是因为心里郁闷，只有在那个时候说点酒话，说点真话，说点实话。人是群居的动物，需要交流，需要沟通，由于我们现在是居住在格子里，完全西化，邻居之间都互相不认识，都不交流，没有群居的平台，无法多沟通。这种格局，其实对我们的健康是沉重的打击。我们在今后，每层要有一个群居的平台。和谐的社区，要为我们提供话疗天地。话疗需要具有正气场、正磁场、正能量的联通、沟通、疏通、打通，才能构建人和的养生大环境。

第三疗：药疗。我们首推中医中药，虽然我们的中医中药可能没有西医那么严谨。凡是能用中医中药解决的问题，首选中医，因为中医是来自于自然的，是自然的疗法。中医更尊重人，真正以人为本，是精通调节与天失相、与地失和产生病痛的良医。我们优先选择中医中药，也不是废除西医，而是要寻求一种平衡，多种方法解除病人痛苦。

第四疗：足疗。足疗并不是一定要到正规的场所去，我们在家就可以进行。没有药就用酒，没有酒就用盐，没有盐就用醋，没有醋就用水，把水的温度升上去，其实就是疏通经络、调理气血。

第五疗：火疗。养生来讲，第一是防毒，但现在是防不胜防，食物里有毒，空气有毒，水里有毒，那我们就要排毒，拔火罐。拔火罐是古代最简单的排毒、治病方法，沿用至今而长盛不衰。

第六疗：针疗。针灸可运用人体361个经络穴位洽疗多种疾病。当在国总统尼克松访华时，毛泽东主席安排针灸大师为尼克松治病疗效显著此，美国人知道了中国的治病“神针”不用药，影呵了全世界。针疗于2010年成为世界非物质文化遗产，得到世界各国的广泛认同和好评。

第七疗：水疗。日本的科学家江本胜教授认为，水懂得爱和恨，水知道答案；意念可以改变水分子的排列，你对水说出你的爱，水结成冰之后她的图案非常可爱；水是最好的良药，洗涤万物之丑，之脏，之污。人类对水的认识是不够的，最好的排毒的水，是白开水。同样是喝水，如果是喝茶，是不同的，有的器官是排斥的；只有水，是所有的器官都不会拒绝的，细胞有储水系统。水疗，包括两个方面：喝水，饮料里有防腐剂，茶里面有茶碱，包括德国的大肠杆菌，没有好药，只能是大量喝水，把毒排出来；另外一个就是外用水疗，即中药洗浴、温泉、游泳等。

第八疗：体疗。中国古代有几百种体育锻炼的方法，例如八段锦、气功、太极拳、太极剑、五禽戏、广播体操，等等。养生说穿了，就是一个动和静的问题。根据每个人的身体实际情况，选择适合自身的适当的体育锻烁。