夏季手脚多汗是咋回事？又该如何缓解？专家有妙招

进入三伏天

天气又湿又热

出汗本是

人体正常的生理现象

可很多人身上干爽

手脚出汗却特别明显

这是咋回事？

该如何缓解手脚多汗？

“泡手妙方”真的靠谱吗？

专家表示

精神状态较紧张

阴虚火旺体质的人群

非常容易手脚多汗

且症状在夏季

更加明显

不少人通过用

生姜水、白萝卜水、

白醋水泡手、泡脚

缓解手脚多汗

这两个穴位，按起来！

专家提示

缓解手脚多汗

要从调节紧张情绪

改善阴虚火旺体质

两方面入手

相较于人体的其他部位

手脚的毛细血管

分布较密集

因此，人体神经一兴奋

手脚分泌的汗液

比其他部位要多

专家表示

通过按摩这两个穴位

可以稳定情绪、

镇静安神、理气止痛

进而缓解手脚多汗

内关穴

内关穴在腕横纹下

三指宽的位置

每天按两次

每次交替按30下

或是在

手足多汗症状发作时

进行按压

合谷穴

合谷穴是

手阳明大肠经的原穴

可宁心安神、理气止痛

合谷穴在

拇指和食指的根部交会处

拇指交替按30下

以有酸痛感为宜

手脚多汗喝点啥？

除此之外

专家推荐了一款代茶饮

“百合小麦饮”

帮助改善阴虚火旺的体质

浮小麦益气安神

干百合宁心安神又润肺

生地黄、乌梅

滋阴清热、敛汗宁神

将这几种食材一同

用养生壶煮成的代茶饮

可有效缓解手脚多汗

以上养生知识

你都了解了吗？