天气一冷,家里宝宝就想吃点热乎乎的东西,我立马就想到了一份好吃的暖胃又甜蜜的南瓜小米粥。当妈妈之前就有学习过医学,我知道小米南瓜粥从中医食疗的角度上讲,能起到很好的健脾、养胃的作用。刚好宝宝就是脾胃不好,经常吃得比我还多,但是却不怎么长肉,但是我又不想给这么小的孩子用药,所以打算用食疗慢慢改善孩子的身体。
我今天就把这个宝宝爱吃的南瓜小米粥分享给宝妈们,赶紧和我一起开动起来吧!
首先咱们先准备一下食材,可以看看我的哦!去超市买半斤南瓜,小米一小杯的大小就可以了,家里有红糖是最好的,准备这些就够了。
东西齐了,我一般黄小米的量是用电饭锅的量杯来算,南瓜准备200~250克就足够了。
首先把南瓜洗干净之后去皮;切成大小合适的块状;
把洗干净的黄小米和南瓜一起放入电饭锅,按自己煮粥的方式就行,如果喜欢甜的,可以加点红糖。
页面更新:2024-05-12
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