教孩子接纳自己跟孩子谈谈传奇影后索菲亚·罗兰的故事

教孩子怎么跟他自己相处是很多父母会忽略的事情。很多父母每天晚上等孩子回家之后，常常只会说三句话：吃饭了？作业写完了吗？去睡觉！交流方式可太简单了。太简单的交流方式和忽略会让很多孩子在遇到挫折，压力或者情绪失控的情况下无法自我排解，更无法求助家人，最终导致孩子有心理阴影，甚至心理疾病，父母要让孩子学会和自己相处，帮助他达到内心的和谐，健康的心理状态是非常重要的也是很关键的。有时候在大人眼中微不足道的事情，对孩子而言可能比天塌了还可怕。

心理健康的内容很多，这里把它简化为12个字：认识自己，接纳自己，控制自己。第一认识自己是心理健康的前提，自知才能自信，自信才能自强。孩子很多的心理问题都是从不认识自己开始的，有的孩子因为一次考试不及格不敢回家。甚至有的孩子没考好就跳楼了，特别是中考高考前后。都是悲剧发生比较多的时候。其实想想看一次考试没考好算啥呀，但是孩子可能就会觉得自己完了。

一名9岁女孩，因为没能按时完成期末考试的作文，在家中跳楼当场身亡。孩子在“遗书”里是这么写的：“为什么我干什么都不行”。

多么让人心痛！女孩妈妈悲痛欲绝地回忆道：当天下午4点，她还发语音和我说，语文作文只剩25分钟了，但自己实在写不完了。但我不仅没有安慰她，还很不耐烦地责备了她。孩子回家后一个人一言不发呆着的时候也没人去管。后来，爷爷到孩子房间就发现没人，只看到窗户开着。她才9岁，还没来得及体验人生的美好，就匆匆告别了这个世界。”是什么，让这么小的孩子宁可自尽，也不愿意继续活下去呢？

写不出作文考试考砸了也绝不是末日来临。但是有的孩子想不开。帮助孩子认识自己，让孩子养成健康的心理品质。当别人把你说的像一朵花的时候，你知道自己还有毛病，当别人把你说的像豆腐渣一样的时候。你也会理解其实我也没那么差，我对自己心中有数。这一点是非常重要的。

第二是学会接纳自己人心里是不是健康。有调查中发现现在有40%的中小学生不接纳自己的学习成绩。将近20%的孩子不接纳自己的相貌，会觉得自己太矮了太胖了，单眼皮等等。也许我们可以给孩子讲一讲现年85岁的意大利著名的电影演员索菲亚·罗兰的故事，她的传奇不仅仅是美丽，更有历经岁月，毫不妥协的优雅和恬静。

索菲亚·罗兰曾经拿过奥斯卡奖。她演过《卡桑德拉大桥》，《百万富翁》《来日方长》等著名的影片，现年85岁的她还主演了新片《来日方长》，这也是她阔别大银幕近10年后的首度回归。她之所以能获得成功很重要的心理素质便是接纳自己。索菲亚·罗兰16岁的时候第一次拍电影，摄影师围着她转来转去，接连摇摇头耸耸肩膀说索菲亚·罗兰太难看，放下机器对导演发牢骚：导演，你找了个破演员？这么难看怎么拍都拍不出美感。导演是意大利著名导演卡洛庞蒂。卡洛庞蒂想了想索菲亚·罗兰长得是有点怪，嘴巴大鼻子高眼睛也大比较夸张而且还有别的问题。后来导演卡洛庞蒂就有点犹豫了，他把索菲亚·罗兰找来谈话。

这段对话后来成为索菲亚·罗兰的传记《生活与爱情》中的经典片段。索菲亚·罗兰是这么写的，导演把我叫到他的办公室说：亲爱的索菲亚·罗兰，你很有表演才能，但是我的摄像师说没有办法把你拍的美艳动人。因为你的鼻子太高了而且你的臀部过于发达，你得回去处理一下才能拍了。我说导演我的鼻子是高一点，我的臀部是发达一些。但这些都是我的特征，我不愿意为了拍电影而改变什么，世界上的美为什么非得一个样呢？

导演一听觉得很有道理呀，就向我道歉：对不起，对不起，我不该向你提出刚才的问题。你看一个大导演对16岁的少女，而且是第一次拍电影的少女提出要求，实在是让人难堪了。但是索菲亚罗兰是个心理素质非常好的人，才有了对话那一句--世界上的美为什么非得一个样呢。这句话很厉害很有美学见解。而且导演呢也很有悟性,导演很快表示电影继续拍如果摄影师抗议那就另请高明。最后电影拍成了，不但拍成了而且一上映就红满天。索菲亚罗兰一下子成了明星。她很有才华后来又拍了100多部影片。2000年的时候，她被英媒誉为近千年来最美的女人，并获得了奥斯卡&金球终身成就奖，还拥有了自己的化妆品品牌。

通过索菲亚·罗兰的故事，你会发现人美在哪里，美在自信、美在个性、美在自然。每个孩子其实都有可爱之处。都是有潜力的关键是要接纳自己，接受自己。有些孩子可能成绩不好，但是他的体育可能不错，体育差一点的孩子歌唱的可能不错。人总会有某种不如意，一定要接纳自己。犯错误不值得自卑。心理学家认为孩子是在犯错误中长大的，犯错误不可怕。每个人都会犯错误，其实我们想想每个人都有很多遗憾的事情。每个人都有很难面对的事情，但是你完全不必折磨自己。记住教训引以为戒，一页就翻过去了，心里不健康的人，一页永远翻不过去，他出门前就会想：哎呀我倒霉，我没脸见人。要是天天早晨想着没脸见人，那你就真的失败了。

第三要学会控制自己，心里出问题的人很多时候都出在不能控制自己。我们要特别培养孩子控制自己的情绪，控制自己行为的能力。跟认识和接纳自己是有密切关系的，不管发生了什么事情。孩子都要有可以控制自己的能力，要对自己说我能闯过难关。我能够改正错误，我有希望好起来，我会一天天好起来，我再倒霉也能忍过去。

生活中谁都有不顺利的时候，天黑到最黑的时候天就快亮了，就像诗人雪来的名句：冬天到了，春天还会远吗？父母一定要让孩子有这种信念。样他就不会出大的问题，好的总结一下：做父母的一定不能忽视一点，让孩子学会和自己相处，记住12个字的心理健康秘诀，认识自己，接纳自己，控制自己。