周末宜囤“精神食粮”，盘点10本适合宅家阅读的书

最近，大家忙着团购、带娃、居家办公，也许已经很久没有静下来好好读一本书了。

今天，小编为大家盘点了10本适合宅家阅读的书：

它们有的“涨姿势”，也许能为您提供一个理解这个世界与社会生活的全新视角；

有的“愈心灵”，每天睡前抽半小时读一读，让忙碌的心喘口气；

有的适合“亲子读”，在足不出户的日子里，带着孩子在文字的世界里成长……

这些书多数在微信读书、得到app等线上平台可以获得资源。好啦，让我们快快开启这趟阅读的奇幻之旅吧——

“涨姿势”篇

《枪炮、病菌与钢铁》

作者：[美]贾雷德·戴蒙德

豆瓣评分：9.1

阅读平台：豆瓣阅读、得到app

光看这本书的书名，是不是就觉得很适合当下阅读？

你有没有思考过这些问题：

为什么欧洲人凭借枪炮、病菌与钢铁征服了新大陆，而不是非洲或美洲土著漂洋过海去征服欧洲？

为什么有些社会已拥有完善的社会组织、百花齐放的文化成果，而有些社会仍处在没有金属工具、以狩猎-采集为生的原始状态？

是什么决定了今日世界的权力和财富分配面貌？

作者贾雷德·戴蒙德是当代少数几位探究人类社会与文明的思想家之一。他在本书中尝试回答了上述问题。

时至今日，现代文明社会所面临的危机早已远超枪炮、病菌与钢铁所代表的征服与被征服的困境。但是，人类作为一个整体在应对全球气候变化、传染病大流行、核武器和资源枯竭的威胁时，仍然可以从本书的宏大人类历史叙事中寻找答案。

《刘擎西方现代思想讲义》

作者：刘擎

豆瓣评分：9.1

阅读平台：得到app

人生的意义、人们向往的自由和公平的价值、人类文明的复杂冲突与未来趋势……这些让你困惑的大小问题，过去也困扰过韦伯、尼采、萨特等杰出的头脑。他们尽最大努力做出阐释，为后人提供了宝贵的思想标识。

在本书中，你能看到韦伯、尼采、弗洛伊德、阿伦特等“熟悉的陌生人”的身影。

作者介绍了19位思想大家的生平故事与主要思想，广泛而系统地讨论工具理性的利弊，如何面对虚无主义，消费主义对人的异化，财富分配的公平正义和全球化等议题。

小编作为哲学小白通过本书叩开了思想之门，刘擎老师的生动简明的解读，让读者能够在思想大厦之上，直面个人生活和社会公共领域的诸多难题，收获审慎而真诚的回答。

《万古江河》

作者:许倬云

豆瓣评分：8.5

阅读平台：微信读书

在世界文明存在与变化的剧烈大潮之中，中国如何自处，如何看待自身的历史与文化？中国从何处来，中国文化从何处来，又要向何处去？

这本《万古江河》即心怀中国文化的著名史家许倬云先生交出的一份答卷，也是为今天中国人撰写的历史，为中国文化的成长发展作的一部传记。

作者围绕国家体制与时代特色，思想、宗教与文化变迁中国人的日常生活，生活方式与生活资源，文化、科学技术的进步转变，对外关系及与他者文明的比较互动等一系列主题展开，讲述中国文化和中国人多彩鲜活的成长故事。

作者用细腻的笔触在庞大叙事下娓娓道来，小编读完本书深有一种“轻舟已过万重山”之感，谁读谁知道~

“愈心灵”篇

《流沙河讲诗经》

作者：流沙河

豆瓣评分：8.8

阅读平台：微信读书

著名诗人流沙河先生精心选取了《诗经》中最有代表性的八十一首诗歌，在成都图书馆开坛，逐篇讲解。讲座反响热烈，后辑录成本书。

为什么把这本书放在“愈心灵”篇中呢？因为这本书每一篇短小精悍，适合睡前阅读。流沙河先生的解读轻松愉悦，让原本晦涩难懂的诗三百冒着热腾腾的生活气息，适合成人也适合青少年阅读。

千百年过去了，时过境迁，但人类的悲欢却依旧相通。在本书中，你会发现原来古人在表达情感的时候也可以如此奔放热烈！

《蛤蟆先生去看心理医生》

作者: [英]罗伯特·戴博德

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。

朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。本书短小精悍，每天睡前读一会儿，很快就能读完。

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

《人间值得》

作者:[日]中村恒子/[日]奥田弘美

豆瓣评分：8.1

阅读平台：微信读书

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧凝结于本书。

本书按工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题分为六大篇章，希望能陪同读者走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

《幸福之路》

作者:[英]伯特兰·罗素

豆瓣评分：8.7

阅读平台：微信读书

《幸福之路》是罗素探索现代社会幸福问题的经典生活哲理书。

全书简明扼要地分为“不幸福的原因”和“幸福的原因”两大部分，不去讲高深的哲理和枯燥的说教，而是直接反思生活中最常破坏幸福感的消极心理因素，如竞争、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想等，直接给出获得和提升幸福感的具体生活建议，如通过兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致等。

感到苦闷而又不甘忍受的读者，也许能够借此书明察自身的困境，进而找到突围之路，凭着适当的努力变得幸福。是每个人在幸福追寻途中的必备指南。

“亲子读”篇

《课本里的古诗词》

作者:谢琰

“诗词储备量”越大，就具有越高的诗词修养？

常见的、倒背如流的古诗词，孩子真的理解了吗？

在北师大文学院副教授﹑中央电视台《中国诗词大会》命题组专家谢琰看来，轻率对待基础诗词，急于去学习字数更多、难度更大的作品，结果只能是“欲速则不达”。

他以“教育部统编小学语文教科书”中的古诗词篇目为主，选定100首古诗词，编写以“大学标准，小学趣味；重知识，重审美；随物赋形，灵活拓展；从易到难，从浅到深”为原则，以深厚的专业素养、活泼幽默的文风，为孩子们呈现了一本诗词解读佳作。

《1分钟物理套装（1、2辑）》

作者：中国科学院物理所

豆瓣评分：7.4（第一辑）；8.0（第二辑）

阅读平台：微信读书

浪花为什么是白色的？闪电为什么是弯弯曲曲的？用手机拍摄电视屏幕为什么会出现黑白条纹？……

好奇是人们的天性，一些看似普通的问题其实是人们接触物理学的起点。

本书内容来自65万物理粉的专属平台，中国“十大科普自媒体”之一，中科院物理所官方公众号王牌问答栏目，从1000多个读者提问中精中取精。

在这本精彩的科普问答集里，你将看到“物理君”如何机智解答238个来自网友的脑洞趣题。

每1分钟你都能get1个新的知识点，囊括生活、学习、脑洞、宇宙等话题，50幅漫画插图贯穿文中，快和孩子一起体验科学带来的乐趣。

《小狗钱钱》

作者: [德]博多·舍费尔

豆瓣评分：9.1

吉娅是一个普通的12岁女孩，一次偶然的机会，她救助了一只受伤的小狗，并给它取名叫“钱钱”。没想到，钱钱居然是一位深藏不露的理财高手，它改变了吉娅一家人的财富命运……

这是一本大人孩子都能读的“金钱童话”。“欧洲理财大师”博多·舍费尔用生动的童话故事，教小读者如何从小学会支配金钱，而不是受金钱的支配；如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱；如何进行理财投资，找到积累资产的方法，早日实现财务自由！

宅家抗疫，食粮重要，精神食粮也重要。居家时期，给自己留出一些时间，在文字中找寻慰藉和力量吧！