母乳是宝宝最天然的粮食，它能够增加宝宝抵抗力，还能满足宝宝6个月之前的营养需求，最主要的是喝母乳的宝宝非常乖，经常是喝着喝着就睡着了。

不过，宝宝这种睡渣状态可不是一直都受妈妈欢喜的，有时候宝宝就是“乱来”，白天喝母乳时呼呼大睡，到了晚上喝母乳就睡一会闹一会，老人家都说这是白天睡太多的原因。

所以，有些妈妈可不希望宝宝一喝母乳就马上入睡，在他们犯困之时会捏捏宝宝的鼻子或者耳朵，让他们清醒些，等喝饱了再来睡。

宝宝喝母乳时犯困，妈妈有些难熬

堂妹第一次当妈妈，生完孩子回到家里坐月子时我去看了一次，知道宝宝是母乳喂养，我还夸她能干，顺便也跟她说了母乳喂养的好处，她也自信满满地表示会坚持母乳喂养。

结果，出月子摆满月酒那天她跟我说，母乳喂养太难熬了，宝宝总是喝着母乳睡着，为了不打扰她睡觉，停掉母乳让她睡，没一会她就醒，然后继续母乳，如此循环谁都没休息好。

堂妹还纳闷，宝宝这样到底是饿还是饱，为啥母乳没吃几口就犯困了呢，难道是自己的乳汁有催眠作用？

还真不用怀疑，母乳本身就有催眠宝宝的作用。

在《希尔斯健康育儿百科》中就提到“哺乳催眠法”，意思就是想让小宝宝快点睡着，可以试试喂他们吃母乳。

因为母乳中有一种天然能够促进睡眠的蛋白物质，从生物学角度分析，这也是符合妈妈和宝宝能够“好好休息”的生理需求。

其实，这个问题在我喂母乳时就感觉出来了，我带孩子完全就是靠母乳，她饿了、哭了、不舒服了，都是用母乳来安抚，特别是入睡前的哄睡，别人家孩子是抱在怀里摇，我是躺着喂几口母乳就行了。

虽然不建议用奶睡的方式让孩子入睡，但每个妈妈的育儿方式不同，我觉得我家娃就适合奶睡，我也能更好地休息。

宝宝喝母乳容易犯困，除了母乳具有催眠作用，还有以下几个原因：

1、吃母乳需要费大力气，宝宝容易累

我们不是经常鼓励别人干活时要“使出吃奶的劲”嘛，这也说明了宝宝吃奶是需要费大力气的，可不是我们看到那么轻松，要不然宝宝喝奶时也不至于满头大汗。

再加上宝宝弱小，在力气消耗差不多了，自然就累得睡着了，等他们缓过来就会继续吃母乳了。

2、妈妈的心跳给予他们安全感

宝宝喝奶时是最接近妈妈的身体，被妈妈抱在怀里贴在胸口时，可以清晰地听到妈妈的心跳声音，这种感觉就像回到了被羊水包裹时的状态，所以在吃母乳的时候，熟悉感回来了，使得他们昏昏欲睡。

既然是这些原因让宝宝一吃奶就犯困，作为妈妈需要切断母乳让宝宝继续睡吗？

我觉得不用这样，宝宝喝奶犯困是常有的事情，妈妈们不需要停下来，要不然宝宝没一会醒来要继续喝的，次数多了连妈妈都休息不好。

其实，我们可以在宝宝犯困的时候，捏一下宝宝的鼻子或者耳朵让他们清醒，母乳喝的稍微够了他们才能深度睡眠，这时候妈妈也可以好好休息了。

这种现象在宝宝3个月之后会稍微缓解，妈妈们不用焦虑也不要过分宠爱宝宝，觉得睡就睡吧，睡得不久也没事。实际上，如果不做出相应的解决办法，对宝宝的发育是有所不利的。

正常情况下，宝宝吃母乳要10分钟左右吃饱，大一点的宝宝要15分钟，吃的慢的宝宝在20分钟左右。

而一吃母乳就犯困的宝宝，他们可能只吃2-5分钟就睡着了，由于母乳消化得快，宝宝醒得也快，这不仅折腾妈妈，还让宝宝自身的营养吸收的不够及时。

经常这样喂母乳，还让宝宝养成不良的饮食习惯，可能会依赖奶睡，也有可能以后在吃饭时，喜欢含着一口饭一直不"舍得"吞到肚子里。

最后，我们来看看如何判断宝宝犯困时吃饱没？

• 宝宝犯困停止吸吮时，妈妈们可以把手指头放到宝宝嘴边，如果他们迅速转过头，张开嘴巴来寻找，说明他们还没吃饱。
• 宝宝在喝奶的时候，妈妈能听到比较大的吞咽声，说明母乳是充足的，宝宝也喝得比较多，应该是能喝饱。
• 宝宝入睡之后，妈妈们多看看宝宝的表情，如果表情轻松，看上去比较满足，又不容易被叫醒，说明宝宝吃饱还睡得踏实。

总结

母乳喂养看似简单，实际上有很多知识是要妈妈们学习的，只有在充分了解后才能更好地养育宝宝，也能让自己变得轻松些。

文：阿布提说育儿

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