要了解一个人的衰老程度，通过身体变化可以得知，特别是35岁之后的女性，会发现自己有肉眼可见的衰老，相比十几岁的女孩来说状态变差许多。究竟衰老通过哪些部位变化可以得知，要清楚了解，后续选择正确方法来保养，延缓衰老，保持年轻，才能越活越出色。

1、皮肤老化加速

通过皮肤状态改变可以了解衰老程度，年轻的女性适当护肤，良好习惯养成，皮肤看起来光滑细腻，富有光泽，气色红润许多。但在衰老过程中皮肤细胞新陈代谢速度缓慢，黑色素累积，可能会浮现黄褐斑，老年斑。

另外，眼睛周围的皮下组织脂肪量减少，黑眼圈会加深。还有不少人皮肤细胞水分减少后出现更多皱纹，有这些皮肤改变都要好好保养，说明衰老已经加速了。

2、不再产生月经

通过自己的月经变化可以了解衰老的程度，还没有进入绝经期的女性卵巢依然功能良好，有足够的雌性激素规律分泌，因此子宫内膜正常脱落，每个月都有那么几天。月经血量，颜色正常，代表还没有快速衰老。

但是，45岁之后大多数女性进入绝经期，卵巢功能下降，雌性激素分泌量减少，此刻的衰老会通过月经改变发出警告，月经血量逐渐减少，甚至不再产生月经，这种情况说明要保养了。

3、白头发越来越多

年轻女性头发乌黑，富有光泽，相对来说更浓密，也不容易出现白头发。但是，在衰老阶段黑色素产生量减少，毛囊逐渐功能降低，因此会有头发脱落，白头发越来越多的表现。

在梳头发或者洗头的时候会发现脱落的头发量多，而这些白头发的产生也给人一种衰老的感觉。营养物质提供量不足、黑色素无法正常合成、衰老加速影响，都是脱发，白头发出现的根本原因。这种信号发出除了身体正确保养，还要积极护理毛发。

4、骨骼容易疼痛

如果有骨骼容易疼痛的表现，但并非外伤引起，可能是衰老加速的警告。随着年龄增长关节和骨骼退行性变速度加快，日常的运动，活动等会给关节带来负担，进而有磨损。

加上不少女性更年期到来后卵巢功能减退，雌性激素分泌量减少，后续影响钙质吸收，没有及时补钙，骨骼功能也降低，进而容易疼痛。有时增加运动量，走路时间长，疼痛更明显。这也是衰老的标志之一，说明要好好保养骨骼了。#谣零零计划#