呵护甲状腺要做好三件事

你知道吗？日常做好这三件事情，可比你四处寻医问药，被甲状腺疾病折磨要高效得多，另外对有甲状腺疾病的朋友也能起到一定的辅助作用，一起来看看吧！

第一，多喝水。其实很多甲状腺结节的朋友呢，都会去买什么散结节茶，再次提醒大家，所有的散结结茶以及能够散结些保健用品，其实都是没有必要的，所以，大家要听医生的话，不要花我冤枉钱去买这些东西，多喝水就足够了；

第二，注意休息。我一般建议患者尽量每天，晚上要早睡，中午尽量抽出一个20到30分钟来，适当地做一个午休。午睡不仅可以有效地赶走咱们的疲劳，恢复精力，还有助于提高我们的免疫力和记忆力，对甲状腺也是非常非常的友好；

第三，正确的限制盐和碘。尤其甲亢的朋友们，一定要做到严格限碘，严格限制碘的摄入量。而且桥本氏甲状腺炎的这些患者，也要注意饮食。甲状腺结节的朋友如果说甲功没有异常的话，正常饮食也就可以了，但是也不要暴饮暴食，控制好食物的量。

我是汪斌医生，任何甲状腺结节的问题呢，可以给我留言，我会给大家认真解答。