痘痘常见问题，十问十答，避坑指南

1:长痘了可以化妆吗?

化妆可能会让痘痘恢复的比较慢，如果我们必须化妆，可以尽量的缩短带妆时间，要及时的卸妆和清洁

偶尔一两次的化妆并不会造成多么大的伤害

2:勤洗脸可以减少长痘?

自然是不能!

洗脸过于频繁对皮肤不利，长时间的摩擦会让皮肤屏障受到损伤，角质层薄了更容易长痘，还会导致敏感肌，想要正确祛痘要适当清洁!

3:带妆时运动会造成痘痘出现吗?很大几率会!

运动时毛孔是打开的，皮肤会分泌大量的汗水，如果这时候带妆，粉质会进入毛孔造成堵塞，不仅会长痘长久也会造成皮肤暗沉和堵塞所以只用做好保湿最好

4:痘痘会自愈吗?部分会!

皮肤是有自我修复能力的，部分痘痘会自愈，尤其是偶尔长出来的痘，但如果是陈年老痘，是不会自愈的，一定需要内外在相结合的调理。

5:痘痘可以挤掉吗?部分可以

炎症痘痘和三角区的痘痘是不可以挤的，会导致炎症加重痘痘加重，成熟的脓包痘可以挤，不过需要专业的消毒工具，不要用手，而且挤完后需要修复

6:不熬夜就不长痘?不一定

熬夜只是一个诱因，另外还有:

·药物:糖皮质激素类药物、雄性激素类药物

饮食:高糖、高奶制品(特别是低脂牛奶)

·高温环境:夏季、厨房高温作业等心理压力、熬夜、例假、孕期等

7:油脂清理干净就不会长痘?不是的

虽然油脂是长痘的元凶之一，但是只要我们活着它就会不断分泌，不可能完全清理干净，而且长痘因素居多，要分痘判断护理

8:抹药膏痘痘就会好?不一定

部分痘痘用药膏可以短暂缓解，但并不是所有的都可以用，特别是炎症痘，不建议用药膏

很多激素药膏也不要用，很容易变成激素脸，不要跟风乱用

(PS:痘肌最终也会变成玫瑰痤疮)

9:有没有能预防长痘的方法 ?

痘痘严重者需要及时就医，平时做好巩固治疗能最大程度一直痤疮复发养成良好的日常作息习惯:

调整饮食:注意清淡，多喝水，多吃新鲜蔬果少喝奶茶、可乐汽水、牛奶和少吃各种高糖品

良好护肤习惯:注意洗脸、定期去角质、控油补水，少用糖皮质激素药膏、雄性激素类药物

健康作息习惯:尽量少熬夜(虽然大部分人做不到)、适量有氧运动，不要带妆运动

10:痘痘调节多久才能见效?

皮肤代谢周期是年龄+10天，痘痘修复一般需要28天之后呈现效果，较严重的要3到6个月左右，不要相信3-5天祛痘的方法，太严重的，不能跟风护理，需要及时就医!!!

同时:周期也是根据具体个人生活习惯、护肤习惯决定

要科学改善皮肤问题，而不是随意听取别人的推荐，自己觉得皮肤需要用什么就闭着眼一顿乱买，最终得不偿失

正常情况3-6个月