我们和孩子学会诚实表达情绪

我们 能 做到 诚实 地 面对自己 和 孩子 的 情绪 吗 ？答案 是未必 哦 。

孩子感觉难过，却被要求安静 ，不许 哭 ；孩子感到生气，却被要求不 要乱 发脾气 ……

我们 对 孩子 的情绪不接纳 ，甚至 “指责和否定”，孩子 就 不能做到 “情绪 诚实 ”——-冷静 地面对自己，也 不能 冷静 地解决问题。

当我们能够通过 “我感觉 ———，因为 ——，我希望 ——”诚实 表达 情绪 ，接纳并说出情绪，我们 就 可以 勇敢 地面对 自己，从而 解决 问题。

前段时间，我们这里发洪水停课了。

我下班回家看到女儿天天在家看电视。

奶奶说孩子已经看电视一天了，要把电视关掉，女儿哭闹着不肯关电视…..

“宝贝，发生什么事了？”我抱着孩子问。

“奶奶要关我的电视，我感到很生气，我希望能看完这集动画片。”女儿告诉我。

“宝贝，妈妈看到你一整天看电视，我感到很担忧，怕看电视太长时间伤害眼睛，我希望你能合理安排看电视和玩玩具的时间。”我抱着女儿，对她诚实地表达情绪，“我们去散散步呢？还是玩玩具呢？”

“好的，妈妈，我马上关电视。”女儿主动把电视关掉，“我们去散步吧。”

如果 我们 能够诚实 表达 情绪 ，接纳并说出情绪，我们 就 可以 勇敢 地面对 自己，从而 解决 问题。