心宽体胖大哥大，末路病体瘦如鸡，富贵钱财有何用？凄凄

写在前头：洪金宝一直是我很敬佩的一位影视大佬，所以我专门收集了洪大佬从童年到晚年的各个不同时期的照片，放在本文最后，如您也喜欢这位敬业而仗义的影视圈大哥，不妨直接翻到文末欣赏。

洪金宝，洪家班创始人，捧红了成龙、元彪、曾志伟、林正英等诸多大咖的幕后大佬，他在香港影视圈里的地位，绝对可以称得上是大哥大级的。若再加上午马、元奎、钱嘉乐、元华等等一众神级配角，洪老大对香港影视圈的影响力，虽不能用“前无古人后无来者”来评价，但对于已经日落西山的香港影视业来说，再出现另一位洪老大级的人物的可能性，已经微乎其微了。

不过相信几乎所有人，看到这个名字首先想到的，一定是他的体型，那个身高1米7刚露头，但体重超过230斤的心宽体胖形象。

洪金宝自幼习武，且武技精湛，身手敏捷，年轻时打遍香港全武行几无败绩，一时被称为“香港最能打的胖子”。

虽武技高超，但洪金宝为人慷慨仗义，低调务实，从不主动挑起事端。其超高的情商使他在当时风起云涌的香港影视圈里，很快结识了大批好友。而上世纪70年代的香港，正处在香港影视迅猛发展的黄金20年，再加上金庸、梁羽生、古龙等武侠宗师的作品疯狂大卖，影视圈当时最叫好又叫座的作品当然是武侠片。拍武侠片，自然就得有擅长武打技能的演员，于是洪金宝的洪家班应运而生。

洪金宝绝对是幸运的，因为他的事业恰好伴随着香港影视业的黄金时期而生。洪金宝也是敬业的，他自出道以来，几乎一直都活跃在影视圈里，一直活跃在片场上。最令人敬佩的是，他虽然主拍武打片，但他始终坚持一个原则：打戏不用替身。这一点使得他虽然几乎从未出演过男一号，但他的每次出场，都可以为他赢得无数好评，自然，他在观众心目中的形象也越来越好。

但敬业的结果也是具有两面性的，敬业在为他带来越来越高的人气和敬重的同时，也在逐渐加重着高强度武打戏对他身体的损伤。因为拍戏，他一度膝盖严重受伤到只能坐轮椅出行。现在虽然膝盖半月板手术后，行动已恢复正常，但身体的活动能力和膝盖的承重能力却再也恢复不到受损前的水平。

对他身体造成更持久而严重伤害的，除了拍片时的高强度武打场面，还有他居高不下的体重。

年轻时，体重大一些，由于有高强度运动来消耗热量，肥胖对身体的影响还不太大。随着年龄的增长，运动量的逐渐减小，和各脏器功能的逐渐下降，肥胖对洪金宝的身体开始造成很大的影响，尤其是对他心脏功能的影响。早在2009年时，洪金宝就曾因心脏问题入院治疗，手术后不到一个星期，这个工作狂人就又出现在了拍片现场。

之后洪金宝的身体状况更加不如以前，2020年，洪金宝下定决心开始减肥，他开始清淡饮食并调整作息和运动量。减肥的效果非常好，他的体重大幅度下降，一直心宽体胖的形象不复存在。但减肥对他形象的影响也很是巨大，甚至有段时间，他的体重下降过多，几乎瘦到脱形，粗壮的脖子变得纤细，但脖子上的皱纹却层层叠叠，皮肤松弛到几乎垂到肩膀上；眼角下垂，脸颊瘦削，头发斑白，形容憔悴，哪里还有过去那个动如风静如松的武打高手的一点样子！让人一见之下，不禁生出英雄末路的感慨！

更有网上朋友对洪金宝的这种瘦到脱形的状态表示担忧，认为人在一直肥胖的情况下，突然削瘦，不一定是减肥的效果，很有可能是重大疾病的原因。若果是如此，那一代洪家班主，不管他曾经如何的叱诧风云，也不管他如何的财雄势大，终究也不过是过眼云烟，南柯梦一场！

但洪金宝的家人否认洪金宝罹患恶疾，表示他目前身体状况很好，精神状态也非常好，请大家无须过度关心。

不管如何吧，洪金宝的存在，对于香港影视业而言，不亚于是一枚定海神针，在当下香港影视前景不明的情况下，我还是非常希望洪大佬可以健康长寿，长命百岁，最好能象他在一档综艺节目上所说：“我现在准备打到150岁”！

下面放上几张洪金宝从童年到晚年的照片，让我们从这几张照片里再重新回顾一下，这位和香港影视业同呼吸共命运的传奇一生吧！