「健康」夏季心脑血管病高发，如何预防？

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

夏季是心脑血管病的高发期，医学研究表明，当气温超过35 ，气温每升高1 ，心脑血管疾病的发生率就会提高17.3%。夏季心脑血管病高发的原因就在于：

1、夏季高温会引起人的代谢活动增加，交感神经兴奋，心跳加快，从而导致心肌耗氧增加，容易引发心血管不良事件的发生，如心肌缺血、心绞痛、心律失常等。

2、夏季高温闷湿条件下，空气中的氧分压下降，使得肺泡以及人体血液中的氧分压也随之下降，人体代偿性反应会加快呼吸频率和心率，从而导致人体植物神经功能紊乱，睡眠质量大打折扣，进而出现血压升高，诱发心律失常等问题。

3、夏季，天气炎热，人们常常大汗淋漓，出汗后没有及时补充水分电解质，会因缺钾等电解质紊乱诱发心律失常，甚至发生室颤、猝死；心血管疾病患者出汗后猛灌水，血容量急剧增加，可能诱发心衰。

4、夏日开空调后，在较冷的温度下造成血管收缩、痉挛，也可能诱发心脑血管疾病。因此，为了预防心脑血管病的发生，室内外温差应不超过5 。喝水不宜过快，可以用小杯子喝水，少量多饮。

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