孩子喜欢看电视，担心他眼睛的你怎么办？

最近总是收到类似的问题：孩子喜欢看电视，拦又拦不住怎么帮啊！那么多大的孩子可以看电视？一次看多久？是不是离远点看就不近视了？关于孩子看电视还有哪些需要注意的：

在我们的生活中是不是经常会出现这么一个情况，孩子不乖、哭闹的时候，带孩子的人就掏出手机给宝宝看，宝宝马上就不哭了，就盯着手机看，如果要把手机挪开马上就哭。在我的两个孩子的成长过程中，因为自己职业的关系我是很重视孩子视力发育的，但也会思考关于这个孩子看电视或者看手机的问题，翻阅了很多这方面的资料也跟一些国鼎中科的专家老师讨论过总结出来的一些答案，今天就把答案分享给在关注并想了解这个问题的宝妈们。

除却遗传因素，想要保护好孩子的视力，在这样一个移动互联的时代又无法完全杜绝孩子看手机电视、甚至是拦不住孩子看手机的宝妈们，我们要这样做：

1.我们尽量要选择屏幕大的电子产品，最好是能调整屏幕亮度的液晶屏。

2.眼睛距离电脑屏幕不少于50厘米。

3.电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应。当周围环境过亮的时候，需要将屏幕亮度调亮；当周围环境过暗的时候，屏幕的亮度也需要适当调低。

4.建议对于学龄儿童青少年来说：

娱乐性视屏时间：

每天累计 2小时，最好 1小时

线上学习时间：

小学生每天累计 2.5小时，每次 20分钟

中学生每天累计 4小时，每次 30分钟

结语：总的来说我们要让眼睛有休息、喘息的时间，不能长时间地盯着用这样会导致眼睛疲劳，适当户外活动阳光浴多带孩子出去玩玩才是保护眼睛的法则！但如果没有办法实现的话，就得在电子产品上好好下功夫了。

写在最后：

我是美娅，一个有两只小神兽的戏精妈妈，也是视光师一枚。让我们一同分享育儿中的辛酸苦辣，一起成长，成为合格的宝妈宝爸

以下是我从各处搜罗来的各类育儿资料，可以私我，看到了会分享给你！

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