年轻的时候怀孕生娃，精力、体力、身体条件等都好，但是经济实力、心理和思想准备等方面，可能相对弱一些。而年龄大一些再怀孕生娃，经济能力、心理和思想成熟度方面有了优势，但精力、体力、身体条件却随年龄增加而下降了。

可能很多人困惑过，25岁怀孕生娃和35岁怀孕生娃到底有啥不同呢？

其实，这个问题的本质是：相比适龄生育（比如25岁），高龄生育（比如35岁或以上）会有哪些现实问题要面对。今天这篇就把高龄生育相关的11个问题简单分享一下。

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01、几岁才算高龄产妇？

通常认为是35岁

到底几岁才算高龄产妇，其实并没有统一答案，但通常认为在宝宝预产期那天，妈妈的年龄是35岁或以上，便是高龄产妇。

妈妈年龄比较大的时候生娃，会面临一些额外风险，比如流产、染色体异常、高血压、妊娠期糖尿病等风险会增高。

当然，这些只是相对的风险增加或者概率增加，并不代表35岁以后生娃就大概率会出问题，或者总是会遇到并发症；相反，35岁以后，很多妈妈仍然有健康、顺利的孕期和分娩经历。

02、高龄，对卵子有什么影响？

女性出生的时候就已经有一定数量的卵子储备在卵巢里。此后，每个月经周期，就会排出一个卵子。随着年龄增加，卵巢里的卵子数量会变少；而且剩余卵子存在染色体异常的概率也会增加。

03、35岁以后更难怀上吗？

相对更难，但不是不可能

在35岁以后，女性的生育能力会有明显的下降。生育能力下降其实是指卵巢里卵子的质量和数量都下降了。

但这并不代表35岁以后就不能生育了，而是指35岁以后生育能力下降的速度更快了，与生育相关的风险更加显著地增加。

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04、25岁 VS. 35岁以后生娃，哪些风险增加？

其实，不管几岁生娃，怀孕生娃过程都是有风险的，只是概率高低不同。打个比方，相比25岁生娃，35岁生娃的话，以下风险增加：

• 先兆子痫
• 妊娠糖尿病
• 剖宫产
• 早产或低出生体重
• 流产
• 死产
• 唐氏综合症或其他遗传疾病

05、为什么35岁以后风险那么多？

因为卵子质量+自身健康状况

首先，随着年龄增加，卵子质量下降。相对“年老”的卵子更可能有染色体异常。卵子质量下降，会带来风险，比如流产。

其次，随着妈妈年龄增加，到了35岁以后一些慢性疾病的风险也增加了。而有些慢性疾病本身就会影响到孕产风险，比如，哪怕是在非怀孕状态下，相比25岁，35岁的人有相对更高的高血压风险。

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06、35岁以后生育有什么好处？

几岁生娃，其实是夫妻双方的个人决定。不少夫妻决定晚一些生孩子，好处是经济基础更扎实，另外随着自己的人生阅历增加，对生孩子、养孩子这件事情的考虑和准备也更成熟和周全。

相比几十年前，很多国家的统计数据都发现，现在的结婚年龄延后了，这也意味着生育年龄延后。另外，随着辅助生殖技术发展，也意味着有些夫妻可能会在年龄大一些之后再生孩子，或者年龄大一些了仍然想继续多生一个孩子。根据现有的一些研究发现，35岁以后生育头胎的比例正在逐年增加。

07、35岁以后怀孕生娃，怎么做降低并发症概率或风险？

如果35岁以后怀孕了，或者打算自己在35岁以后再要孩子，那以下做法可以帮助降低孕产相关的风险：

• 努力保持健康状态
• 积极应对已有的健康问题，比如有糖尿病的，要积极控制好血糖。
• 合理的服用补充剂，比如叶酸片。
• 保持运动。
• 不吸烟不喝酒。
• 健康饮食，饮食中包含大量蔬菜、水果、精肉、全谷物。
• 保持健康体重，避免超重或肥胖。

08、高龄产妇的流产概率是多少？

哪怕是高龄产妇，顺利分娩健康宝宝的概率仍然会高于流产的概率。在35-40岁之间，流产概率约20-30%；40-44岁，大约是34%；随着年龄增加，流产的概率就会进一步显著增加。

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09、35岁以后怀孕，如何照顾自己？

为了孩子和自己的健康，以下是对35岁以后的孕妈妈的一些建议：

• 严格按照流程参加所有产检及相关筛查。
• 孕期健康增重。
• 积极应对已有的或者孕期出现的健康状况。
• 保证睡眠，保持理想的精神状态，避免过于感受压力。
• 健康生活方式，包括健康饮食、适量运动等。

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10、35岁生娃是不是太老了？

年龄很重要，但不是仅看年龄数值

35岁并不是太老不能生娃了。其实，不论哪个国家和人种，30岁后、40岁以后生娃的比例在增加。

顺利怀孕和分娩，的确与年龄相关，但是并不能只盯着年龄这个数值，其实更重要的还要看每一位妈妈当时的身体条件和健康状况。

11、42岁了还能自然受孕吗？

有可能，但是概率低

大约在40岁，每个月的自然受孕概率大约是5%。

最后总结一下

不论是25岁生娃，还是35岁生娃，都可以生下健康的宝宝，孕期也都可以非常顺利。只是随着年龄增加，一些风险会不可避免地增加。至于几岁生娃，其实是十分私人的决定，同时也受身体条件的限制。

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希望以上信息能给大家一个参考，也请分享给有需要的人阅读和了解。我是珊珊，关注我，一起做有知识、有底气的妈妈。

- 部分参考来源 -

1. Barclay, K. and Myrskylä, M. (2016). Advanced Maternal Age and Offspring Outcomes: Reproductive Aging and Counterbalancing Period Trends. Population and Development Review. 42: 69-94. https://doi.org/10.1111/j.1728-4457.2016.00105.

2. Lampinen R, Vehviläinen-Julkunen K, Kankkunen P. A review of pregnancy in women over 35 years of age. Open Nurs J. 2009;3:33-38. Published 2009 Aug 6. doi:10.2174/1874434600903010033

3..https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db152.htm

4.https://www.marchofdimes.org/complications/pregnancy-after-age-35.aspx

5. https://www.acog.org/womens-health/faqs/having-a-baby-after-age-35-how-aging-affects-fertility-and-pregnancy

6.https://www.fertilitypreservation.org/blog/what-to-know-about-pregnancy-after-40

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