3个月是宝宝发育的一个小节点，到了这个月你会发现宝宝晚上突然能够一觉睡几个小时了、部分宝宝每天的吃、睡、玩等日常生活，逐渐养成了一个可以摸清的规律，妈妈带娃也轻松了不少。

随着宝宝活动时间逐渐增加，妈妈们此时也可以开始早教了。早教存在的意义在于培养孩子的各种能力，比如大动作能力、惊喜动作能力以及认知能力发育等。3个月宝宝的早教形式非常简单，妈妈学起来也非常简单。

第一组图：翻身训练——大动作能力

“三翻六坐七爬，周会走”，这是对婴儿大动作发育的一个概括。大动作的发育意义是神经系统发育正常一个重要标志，也是生存发展的基本能力。宝宝3个月会迎来他们第一个大动作发育：翻身。家长掌握一些翻身小技巧，协助宝宝掌握这项技能非常有必要。

翻身训练方法：

①在宝宝左侧放一个好玩的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放到胸腹间，轻轻托住其右侧的肩膀，在背后往左推宝宝，宝宝就会向左转；

②让宝宝保持侧卧的姿势躺在床上，拿着宝宝感兴趣的玩具分别在两侧逗引宝宝翻身；

③家长给宝宝演示怎么翻身，激发宝宝的模仿能力；

训练宝宝翻身的注意事项

• 在训练宝宝翻身的时候，应该先让宝宝学会如何从仰卧位翻到侧卧位，再回到仰卧位，等这个转身姿势熟悉了之后，再引导宝宝翻过身；
• 每天训练宝宝翻身2-3次，每次训练2-3分钟即可；
• 不要在宝宝刚吃完奶后1小时内训练翻身，以免引起宝宝吐奶。

第二组图：触碰玩具——精细动作能力

所谓精细动作就是宝宝运用自己的小手以及手指上的小肌肉产生的动作，主要是拿、捏、抓、屈、握、转等。精细动作的发展表明看上去只是一项肌肉运动，实际上对宝宝的智力发展也帮助很大。3个月精细动作的训练主要以“抓”为主：

触碰玩具是训练精细动作能力的方法：

妈妈抱着宝宝，让宝宝仰卧，面向妈妈，也可以让宝宝躺在妈妈的双膝之间。妈妈微笑着注视宝宝，引起宝宝的注意，然后妈妈用手拿着一个小毛绒球在宝宝眼前晃动，然后用毛绒球轻轻地放在宝宝的脸上、脖子上，刺激宝宝用手抓球的欲望。

目的：这个训练方法一是可以训练宝宝手眼协调性；二是促进宝宝精细动作的发展。

注意事项：

①毛球可以用其它容易引起宝宝注意的玩具替代，但不要太大，要以宝宝能够用手抓和触碰到为宜；像我给宝宝之前给宝宝做早教时，买的就是这款

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网上这种宝宝健身架牌子比较多，选择这款是因为它属于“彩虹标”产品，这个标志代表着什么呢？它是一种质量认证，代表这个玩具非常安全可靠。

至于这款健身架功能就不多说了，基本的手脚锻炼、音乐启蒙、精细动作训练等基本都不在话下；这款玩具也被称之为婴儿玩具界的“哄娃神器”，宝宝玩不腻，减轻了妈妈的带娃烦恼；

对于0-1岁的宝宝来说，玩具多数不是用来玩的，而是用来咬和吃的，安全一定要放在第一位。所以给宝宝买玩具，不仅要认准“彩虹表，更要注重质量和品牌”。

②不要用太重或一些危险品让宝宝抓，以免放到嘴里，发生危险；

③3个月大，跟宝宝玩游戏或做早教时间不宜太长，要以宝宝开心、舒适为前提，每个动作重复3-5次即可。

如何测评3个月宝宝的精细动作是否达标？

方法一：让宝宝仰卧在床上，观察宝宝两只手能否在胸前相互握住，如果能握住，则证明宝宝精细动作发育达标。

方法二：将拨浪鼓或是带有细柄的玩具塞到宝宝手中，看宝宝能否握住玩具30秒，如果能做到，则证明宝宝精细动作达标哦！

第三组图：找妈妈——认知能力

“认知能力”顾名思义就是人类认知事物、对外界事物进行加工的过程。对于婴儿期的宝宝来说，他们的认知能力则表现为对周围事物的认识能力。3个月的宝宝怎么做好认知能力训练呢？方法很简单。

“找妈妈”认知能力训练方法

爸爸先抱着宝宝，让妈妈、外公、外婆和周围的邻居、亲戚都站在宝宝的对面。爸爸抱着宝宝慢慢地从这些人中走过去，观察宝宝的反应。一般来说，宝宝会在接近妈妈身边的时候表现出开心的表情、手舞足蹈。

目的：让宝宝学习分辨身边人的特征，比如气味、穿着、面容、声音等，增强宝宝的识别认知能力。

注意事项：培养认知能力的初期，有一点很重要，那就是父母的陪伴，这样不仅会给予宝宝更多的安全感和建议对世界的信任感；而且长大后（1岁以后），安全感充足的宝宝对世界的探索欲更强、对智力的发育好处更多。

3个月宝宝能力测评，赶紧看看你家宝宝能力发育达标没？

以下测评方法源自《0-3岁育儿经》

答是+1分，答否加+0分；

【9-10分，优秀】；【7-8分，良好】；【5-6分，一般】；【5分以下，宝宝需加强训练】。

• 见到妈妈主动投怀【是+1分；否+0分】；
• 头颈部活动自如，能够通过上下左右追视红球【是+1分；否+0分】；
• 能够用手互握、抓被子、衣服、玩具等【是+1分；否+0分】；
• 用铃铛套在宝宝脚上或腿上，宝宝会通过手动、脚动来让铃铛发出声音【是+1分；否+0分】；
• 见到熟人会笑【是+1分；否+0分】；
• 能从俯卧变回侧卧【是+1分；否+0分】；
• 能抬起半胸用肘支撑上半身【是+1分；否+0分】；
• 当家长双手从两侧托胸前举起宝宝的时候，宝宝的头、躯干、髋部成直线，膝屈呈游泳状【是+1分；否+0分】；
• 扶着宝宝腋下能站在硬床上迈10步【是+1分；否+0分】。

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