人生匆匆几十载，最多一百多年，这就是人生命的极限。人类是最富有感情的高等生物，因此在人类面对死亡之时，虽然显得很渺小，但还是在极力挣扎。因此长寿就是人类所希冀的，长寿虽然跟环境有很大的关系，但一个老人不可能为了长寿选择背井离乡。在老人的认知之中有家的地方才是根，每个老人都希望自己能落叶归根。既然环境不能改变，那么能改变的是什么呢？关于长寿之法，古人也有探讨的经验，这句话就是“人到六十，两不交，两不碰”，这句话到底是何意？今天我们来探讨下。

两不交

在现今的社会之中，六十岁的老人还有很多在工作岗位上，那是因为随着现代生活条件的提升、医疗条件的提升，人的寿命都得到了一定的提高。但在古代社会一个人若到了六十岁是一个妥妥的老人，那么老人需要注意的两不交是什么呢？
第一不交：利益。人的一生都在追逐利益，因为利益代表的是金钱，谁都想过上好日子。人从小读书、长大工作都是为了能获得更加丰厚的报酬。但追逐的过程非常的累，有的可能经常不能按时吃饭，有的可能需要忙至深夜或者凌晨，这对于脑力、体力都是有很高的要求。人到了老年，脑力、体力都有一定的衰落，再去追逐利益不能做到事半功倍，收入和付出不会成为正比，反而劳心劳力身体出现疾病。因此人到了年纪大的时候不能再去追逐利益之事。

第二不交：交心。所谓“画龙画虎难画骨，知人知面不知心”，人心隔肚皮不知道那句话，可能会遭来横祸。在中国古代妄谈政治、不正当的言论都可能遭来杀身之祸。在现今的社会之中显然这句话已经不适用，因为在现今的社会之中，发表言论不会遭来杀身之祸。那么现今的社会之中不交心是指什么呢？不和道德品质低劣的人交心。因为和这类人交心，首先有些事情是自己不能忍受的，其次可能之间的感情会破裂。虽然不是一个很重要的事情，但会影响到自身的心情、愉悦，老人要想健康长寿首先得保证心情愉悦。

两不碰

第一不碰：酒。酒是古代社会流传至今的重要产物之一，酒可以应用到多种场合中朋友的交往、聚会，自己开心、不开心的时候都会喝酒。但若到了老年就不适合饮酒，或者说适当的饮酒，不能像年轻的时间，为了陪伴朋友可以“酒逢知己千杯少”。随着年纪的增大，人身体的机能也在下降，老人对酒的承受能力、解酒能力都在下降，因此若过度的饮酒会对身体带来伤害。那么在现今的社会中，还有哪些事不能碰呢？这就包括黄、毒、赌，其中的危害想必大家都清楚，还包括一样就是烟，吸烟有害健康大家都知道，但中国的烟民一直是世界上最多的。因此，首先我们要避免老人吸烟，其次要尽量避免老人吸二手烟。

第二不碰：油腻食物。古代中国百姓的日子并不好，因此油腻食物在中国古代是一种奢侈品，在中国注重“孝道”的社会，把最好的东西给老人也是一种孝道的表现，但老人身体不适合油腻食物，因为油腻食物不利于消化，其次比较坚硬老人咀嚼起来也比较困难，对老人的身体健康非常不利。随着中国社会的发展与进步，油腻食物已不再是一种奢侈品，因为味道香美被很多人所喜欢，但油腻是导致“三高”的前因，因此老人一般吃得是清淡食物，不易吃太油的食物。

综上所述，“人到六十，两不交，两不碰”虽然说的是老年人的养生之道，但用在现今年轻人的身上也非常的合适，诚然有部分可能无法做到，我们只要尽力而为就好，这样有利于我们身心健康。随着现今网络、媒体的发展，也可不再拘泥于这句话，寻找一套适合自己的养生之道，也未尝不可！

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