怎么陪孩子玩，才能发挥游戏的最大价值？

女儿三岁左右时，我开始了全职工作。她习惯了天天跟我在一起，一下子很难适应我出门去上班。几乎每天和我分离时，都要大哭一场。

随着时间推移，情况慢慢好转。同时我发现，她开始经常玩“我去上班了”的游戏。她扮演上班的妈妈，背个小包，往里面装一些东西，郑重其事地对“孩子”（也就是我）说：“妈妈要上班了，你在家乖乖跟奶奶呆着。”然后就往门口走去。

我就扮演一个黏人的小孩，假装大哭大喊：“你别走！我不要你去上班！”每当这时候，她都特别兴奋和开心。，我越“哭闹”得厉害，她就越笑得厉害。

然后，没一会儿，她就“下班”，背着小包回家了。这时我表现得非常惊喜，迎上前去对她说：“我都想你一整天了！”

这段文字，摘自一位妈妈写的育儿手记。

别小看这个小孩玩过家家般的“幼稚”游戏，妈妈说：“那段时间，女儿天天都要玩几次这个游戏，我也一直很配合她。这个游戏陪伴我们度过了孩子分离焦虑最难熬的时期，从每次分别都大哭一场逐渐过渡到与我亲亲抱抱，就欣然挥手说再见。”

这个游戏为什么有缓解分离焦虑的作用呢？我们来分析一下，在“扮演妈妈，假装去上班”的过程中，孩子获得了什么？

首先，是对分离的掌控权。

孩子的日常生活通常由大人安排。什么时候得和爸爸妈妈分开，什么时候能在一起，孩子都是被动的。

但在游戏当中，孩子扮演了妈妈，就可以自主决定什么时候“出门去上班”，什么时候“回家”。妈妈扮演孩子，并且在游戏中示弱，进一步让孩子体验了自己的力量。

游戏中获得的控制感很好地平衡了现实生活中的被动与失控，对孩子而言，是一种疗愈。

其次，在假的游戏中，孩子体验了真实的情绪。

分离是假的，重逢的喜悦是真的。说再见是假的，分别时候的想念是真的。

我们经常跟孩子解释：“妈妈下班就回来了。”“一会儿就能看见爸爸了。”也希望孩子明白——“即使不在一起，爸爸妈妈也会爱你，想念你。”但这些大道理，仅仅用语言表达，孩子很难理解。

在一遍遍的游戏中，孩子亲身经历了从分离到重逢的过程，而妈妈也通过眼神、表情，肢体动作直接表达了不舍、想念与爱。相较语言，这是更好，更有效的共情。

那么，对于养育生活中的其他困扰，游戏也有用吗？

孩子胆小，怕黑，怕见生人怎么办？

孩子动不动就发脾气，甚至摔东西打人怎么办？

有的孩子叛逆，一天到晚说得最多的， 就是“不！我不要！”

有的孩子容易焦虑，不敢尝试新事物，很难融入新环境。

有的孩子“完美主义”，写作业做错了一道题就要把作业本撕掉。

怎么办？

……

仔细看这些问题，大家有没有发现，我们和孩子之间，好像隔着一堵墙。一方面家长无法理解孩子为什么害怕，为什么生气，为什么事事都要对着干，另一方面，孩子得不到家长的理解和有效的帮助，就变得更加焦虑和愤怒，亲子之间渐行渐远，甚至常常爆发激烈的矛盾冲突。

这也是美国心理学家劳伦斯·科恩博士在他多年工作和生活中的深切感受。他的专业知识让他充分认识到童年时期父母与孩子的关系多么重要，当他自己成为父亲后，下定决心要与女儿建立并保持稳固的情感纽带。但即使如此，他也发现，要做到这一点，十分困难。而且，孩子越大，情况越复杂。

科恩博士在儿童游戏治疗和家庭支持领域工作多年，在这个过程中，他将原本只用在专业领域的游戏治疗的很多互动方式介绍给父母，帮助父母将游戏应用到亲子互动中，收获了很好的效果。“游戏力”系列图书就是他在这方面多年实践的结晶。

什么是“游戏力”的“游戏”？

“游戏“这个词，大家再熟悉不过了。如果问“你会陪孩子玩游戏吗？”绝大部分家长都会连连点头：会啊，我会陪她搭积木来；我们每天都在一起读绘本；我最近在教儿子跳绳；我们喜欢玩“大富翁”……可能也有家长会说：我们孩子大了，一说玩游戏就是“吃鸡”，我还管不住呢，怎么还能陪着玩？

“游戏力”里的“游戏”，是有特殊定义的。

它特指人与人之间的互动游戏，人际互动，是这类游戏的核心。在家庭中，指的就是亲子间的互动。

所以，这种“游戏”与一般概念里的智力游戏，电子游戏有本质上的不同。我们说的 “陪孩子游戏”也不仅仅是家长通常认为的画画，搭积木，读绘本，而更多是指有大量亲子互动的打闹玩耍类游戏。

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这样的游戏，对孩子有什么特别的意义呢？

举个简单的例子。我们陪孩子玩球的时候，互相把球扔来扔去。这样一个看起来再简单不过的游戏，有什么意义呢？

科恩博士在《游戏力》中这样分析：

“

“如果我们能像用显微镜观察事物那样认真观察孩子的一举一动，就能通过孩子的一个接球动作了解到他当下的很多心理和情绪。

孩子是愉快轻松的吗？还是有点笨拙，因为他觉得紧张？他扔出一个球，有可能是在得意地炫耀自己刚掌握的技能，也有可能是带着愤怒和沮丧。

有时候，我们和孩子会玩得非常开心，好像每一次传接球，都在增进亲子之间的亲密和信任。

而有时候，孩子会因为一次没接住球就大发脾气，抱怨大人没扔好？他真的是因为这个生气吗？很多时候不是。孩子只是在借此发泄在别的地方积累的情绪。”

当然，并非所有的游戏都包含那么多含义，但是，所有的游戏都比我们想象的要更有意义。

科恩博士在书中简明扼要地总结了——

“

游戏对孩子的三大意义：

1. 培育亲密，不再孤寂。

2. 培育自信，不再无力。

3. 重返快乐，不再悲伤。

这三大意义乍一看很难跟“游戏”挂上钩。《游戏力》中一个“荡秋千”的游戏可以帮助我们进一步理解。

大家都带孩子玩过荡秋千。这也是一个很普通的游戏。那么怎么玩最好玩？怎么玩才能让这个游戏发挥出最大的“力”来呢？

我们来看看8岁的小男孩杰米是怎么陪自己的小表妹玩荡秋千的。

他站在表妹前面给她推秋千，等到秋千荡回来时，他会等着小表妹的脚几乎碰到他的胸前，然后他就夸张地向后跌倒。然后他假装跟表妹生气，大喊大叫地说：你不能这样！表妹会开心地大笑起来。

这个8岁的杰米是科恩的邻居。在科恩博士看来，杰米简直是游戏力的专家。他和表妹的这种互动，包含了前面提到的游戏的各种深层含义——有趣，让人放松。有身体接触，这是一种非常有效地建立人与人之间联结的方式。同时，让年幼者在游戏中扮演强势的角色，能帮他建立自信。

所以我们说，陪孩子玩也要学，是为了能够更好地利用游戏的价值，最有效地为孩子的成长提供支持。