不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

茶叶作为世界三大功能性饮料,又被誉为“人体最天然最健康的饮料”,坚持喝茶能够达到养生保健的功效,还能促进全身的血液流动,及时将血管中的杂质垃圾排出体外,维持身体健康,#爱乐养生#

正值夏季,由于天气太过炎热的原因,紫外线强烈,出门前如果不能及时做好防晒工作,紫外线会直接晒伤皮肤,增加色斑的产生,这时可以坚持用茶水洗脸或坚持喝茶,能够有效抵御紫外线的照射,保护肌肤健康。

不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

茶叶的营养价值极高,随着制茶文化的发展,不同的茶叶品种带给人的功效和味觉体验也会有所差异,如今大多数人都有了喝茶的习惯,无论是出门聚会还是洽谈合作,总喜欢一边喝茶一边聊天,享受乐趣的生活。

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不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

【绿茶】

绿茶中含有较多的黄酮醇,这种物质有较强的抗氧化性,喝绿茶能够促进血液的流动,消除人体自由基的生成,增强皮肤抗氧化性和生理活性,有助延缓衰老美容淡斑。

绿茶中含有的多酚类物质有较强的收敛作用,对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭效果,多喝绿茶能够促进中枢神经系统兴奋,增强大脑皮质的兴奋感,提升醒脑,绿茶还能有效预防牙周炎的产生,防止口臭。

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【红茶】

红茶中的咖啡碱含量丰富,喝红茶能够刺激大脑皮质兴奋大脑中枢神经系统,对血管和心脏有明显的调节效果,能够有效消除身体疲惫感,其中的多酚类物质还能刺激唾液分泌使口腔湿润。

红茶中的咖啡碱和芳香物质,具有杀菌消毒的效果,民间经常用红茶涂抹伤口,治疗香港脚和褥疮,多喝红茶能够暖胃,抑制胃酸分泌,保护胃壁黏膜,对治疗胃炎胃溃疡也有一定的效果。

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【乌龙茶】

乌龙茶作为一种半发酵制作而成的茶,每天喝一公升左右的乌龙茶,能够改善皮肤过敏反应,增强皮肤含氧量,抗肿瘤,抗抑郁,预防及衰老,常喝乌龙茶还能提高基础新陈代谢能力,加快脂肪的燃烧和消耗,维持好身材。

【黑茶】

黑茶具有很好的养胃效果,能够有效改善便秘问题,黑茶中的茶多酚还能防癌抗癌,防辐射,抗衰老,美容养颜,促进消化,减少脂质物质的沉积。

不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

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喝茶不利于身体健康吗?

在大多数人的印象中,喝茶是百利无一害的事,但对中医来说,有些特殊体质的人是不适合喝茶的,比如:燥热体质的人应喝凉茶,喝热茶的话会加大体内火气的堆积,寒凉体质的人应喝温热的茶水喝凉茶会使寒气大量入侵影响健康。

之所以有喝茶不利于身体健康的说法,具体表现在以下几点:

(1)大量饮用茶水,会抑制体内铁元素的吸收和利用,容易诱发缺铁性贫血,使身体虚弱,面色苍白,精力疲惫。

不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

(2)正常情况下,人的胃酸分泌量是1.5~2.5升,胃酸能够消化吸收食物,提高肠胃蠕动功能,大量饮用浓茶会使胃酸被稀释,降低胃液的浓度,不利于消化和吸收,也会诱发腹痛腹胀等异常症状严重的还会导致十二指肠溃疡发生。

(3)大量饮用浓茶会影响肠胃吸收功能,容易出现便秘问题,上了年纪的老年人本身就有便秘的困扰,此时大量喝茶的话,会使便秘更加严重加重胃肠道的负担。

(4)茶水中所含的咖啡因含量这么多,喝太多会使人的心跳加快,血压升高,给心脏和血管带来较大的压力,诱发心力衰竭。

不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

综上所述:喝茶不一定全是好事,凡事都有度,喝茶前一定要控制好饮用量,根据个人体质选择合适的茶水,以免对健康产生不利的影响。

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医生建议:无论男女,这4种茶尽量少喝

第1种:隔夜茶

“隔夜茶,毒如蛇”这是民间非常流行的一句话,意思就是说隔夜的茶水它的毒性甚至比毒蛇还要强,之所以会有这样的说法,是因为茶水经过隔夜储存后,会与空气中的微生物和细菌结合产生大量的鞣酸和茶碱。

这种物质进入身体后,会与铁元素形成反应,产生较多不容易吸收的结节物质,经常喝隔夜的茶水会诱发肾结石和肠胃结石,也会抑制身体对铁元素的吸收,诱发缺铁性贫血,为了健康,最好不要喝隔夜的茶水。

如果觉得直接将隔夜茶倒掉可惜的话,可以用茶水洗脸,能够起到收敛毛孔,抵御紫外线照射的效果,也可以坚持用茶水洗头,能够抑制头皮屑的生成,改善头皮毛囊炎。

不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

第2种:温度过高的茶

世界卫生组织早已将温度超过65 以上的食物和饮品列入二级致癌物清单中,长期饮用温度过高的茶水会破坏食道黏膜,也会增加口腔癌和食道癌的发病率。

我们在泡茶时一定要控制好泡茶的温度,泡茶的过程中可以用温度过高的热水,饮用茶水前却要等到茶水凉到一定温度后再喝,以免损伤口腔黏膜,加重胃肠道的负担,

第3种:浓茶

生活中很多上了年纪的老年人都有喝浓茶的习惯,他们觉得清茶没有味道,也达不到养生保健的作用,浓度过高的茶水,其中所含的茶碱含量超标,经常饮用浓茶会影响身体健康,也会降低心血管的正常功能。

茶叶中所含的茶碱会刺激大脑中枢神经系统,使人变得格外兴奋和亢奋,睡前喝太多浓茶的话,会使大脑始终处于兴奋紧张的状态,容易诱发失眠多梦的问题,也会加速钙元素流失,诱发骨质疏松和骨骼疾病,无论是年轻人还是老年人,都要少喝浓茶。

不同品种的茶叶,会给身体带来哪些作用?

第4种:凉茶

脾为后天之本,肾为先天之本,长期大量饮用凉茶,会使脾胃虚寒影响消化功能,诱发食欲不振,恶心,呕吐,腹痛,腹泻等异常症状,损伤肾脏功能,影响肾脏生成尿液,过滤尿液的能力。

长期饮用凉茶会使身体中的寒气湿气侵入,过多使机体免疫力下降,容易感冒发烧,虽然凉茶清凉解渴,适合夏季饮用,喝之前一定要控制好饮用量,根据个人体质选择,不要盲目从众。

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页面更新:2024-03-04

标签:凉茶   胃酸   浓茶   乌龙茶   茶水   红茶   体质   绿茶   茶叶   温度   物质   品种   身体   作用

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