世上有效的长寿药，其实就三点

在生活中，我们每天都在为生活而忙碌，但我们冷静下来时会想，这到底都是为了什么？其实无非就是追求平安、健康、长寿和幸福。为了健康长寿，人们想出了很多方法来补充身体。众所周知，长寿最健康的。

有人会说：“很多人因为情绪、压力而生病。”其实也不以为然。如果人们想要健康长寿，必须拥有均衡的饮食和适度的锻炼，生活上也不应经常熬夜。
1，饮食也要有个度，俗话说“酒喝三分醉,饭吃七分饱”这样的饮食习惯是最好的，又能减轻肠胃的负担,还可以保持身体的健康。人生也是一样需要保持适度的“饥饿感”这也是长寿的一个秘诀。
2，待人有度，在这个世界上，有些人不珍惜你。并不是说明你不够好，而是他们没有在意你。因此，忘恩负义的人，我们还是忘掉她吧。不为不愉快的人，不领情的人而心累，保持自己的平常心也是长寿的秘诀之一，凡事也不强求。

3，不妒忌和埋怨他人，没有嫉妒，没有仇恨，没有过度消费的人生也是保持长寿的秘诀。保持自己快乐的好心情，不卷入是非烦恼。当你和一个你可以信任的人在一起时，在适当的时候去做。做些简单的事情可以让你们的生活更轻松。对于生活来说，简单意味着复杂，空虚意味着收获，放弃意味着收获。