45岁的梅威瑟，体格依旧像小伙子一样，很多年轻拳手都无法相比

传奇拳王弗洛伊德-梅威瑟如今45岁，他早已结束了自己的职业生涯。梅威瑟最后一场真正的拳击对抗，应该是2015年9月与安德烈-贝托之战，当时点数完胜对手，较量结束后直接宣布退役，尽管两年后梅威瑟复出，通过战胜MMA名将康纳-麦格雷戈，使得自己的职业战绩提升为50战全胜，29次KO对手，但对于这场比赛，梅威瑟坦言他并没有100%进行备战。

击败麦格雷戈后，梅威瑟再未涉足职业拳坛，只完成了两场表演赛，分别击败踢拳道名将那须川天心、网红明星洛根-保罗，所以严格来说，梅威瑟上一次进行完整的训练营备战，还是7年前与贝托的较量，但令人难以置信的是，梅威瑟的状态依旧十分突出，当他褪去长袍后，体格就像20多岁的小伙子一样，现在很多的年轻拳手，都无法与之相比。

梅威瑟是怎么让自己“青春永驻”的呢？不外乎饮食和训练两个方面。梅威瑟的私人厨师杰伊-圣地亚哥坦言：“退役前的梅威瑟是个冠军，退役后仍然是个冠军。”原因是梅威瑟的生活方式与运动员时期没有太大差别。

圣地亚哥曾披露了梅威瑟备战期间的饮食，但表示梅威瑟平时也吃这些东西，只是量的大小有所不同。据了解，梅威瑟会以丰富的早餐开启一天的训练，他的早餐包括：鸡蛋、自制薯条、粗面制品、煎饼、培根、火鸡香肠。

有一道菜品是梅威瑟几乎不变的选择，那就是意大利肉酱面，圣地亚哥透露梅威瑟每次训练之前，都要吃意大利肉酱面，她还透露，米饭、烤鸡、肉汁鸡也是梅威瑟必不可少的基础菜品。

圣地亚哥说：“除了食物之外，梅威瑟只喝纯净水、鲜榨果汁，从来不饮酒，他永远排斥那些合成饮料，有特殊要求的话，梅威瑟可能会喝一些茶。”

通常情况下，拳手在退役之后都会放任自流，不再严格遵循之前的训练计划，有时顶多再坚持几个月便彻底放弃，这导致退役拳手一年或者半年之内体重疯狂增长。然而，这种情况在梅威瑟身上从来没有发生过。

众所周知，梅威瑟业余爱好之一是环球旅行，但即使在旅行期间，他都会在下榻的酒店进行健身。今年1月，梅威瑟发布了一段训练视频，当时与陪练进行实战，竟然连续打了20分钟没有休息，这不是任何一个专业运动员在45岁时能够做到的。另据了解，梅威瑟是他自家健身房的“黄金会员”，除非参与活动无法抽身，否则每天必去健身房，因此梅威瑟体格、状态无与伦比，也没有什么太大秘密，全都源自坚持和自律，这值得每一个人学习与借鉴。