来看一看，你在使用洗发水时有这些误区么？

洗发水是每个家庭的必备用品，很多人都有若干头发问题，比如干枯毛燥或者头皮油腻。其实，这些问题可能就是在洗发水的使用上存在着误区。

误区1：选择洗护二合一的洗发水更方便

正解：最好分别使用洗发水和护发素

洗护二合一的产品对头发的清洁力度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质的人，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素；对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

误区2：全家人共用一大瓶“家庭装”

正解：选择适合自己的，儿童不宜用成人洗发水

由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应以个性化为宜。12岁以下的儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。

误区3：经常换洗发水会导致脱发

正解：家中应备2-3种洗发水轮流使用

其实，更换洗发水与脱发没有必然联系，除非你选择的洗发水是劣质产品。从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上过多残留某一种特定成分物质，长此以往会对发质造成影响。如果换另一种洗发水，就可以减少甚至避免这种残留。

误区4：使用去屑洗发水可预防头屑

正解：用去头屑洗发水一周一次即可

不少人为了预防头皮屑，长期使用去屑洗发水，这是十分错误的方法。由于头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果是确实有头皮屑的人，可以1周使用1次去头屑洗发水。如果过于频繁使用，反而会破坏头皮的正常菌群。

误区5：头发有油就得洗

正解：“水油膜”是天然护发素

头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素。一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次；中性皮肤的人可3天左右洗一次；干性皮肤的人间隔可更长一些。

（大众卫生报）