中年姐姐拍照也有很多的姿势技巧讲究，下面小编就为大家整理出一些女神赵雅芝的拍照方法，都是教科书式的拍照姿势技巧，中年姐姐在拍照时要尽可能学会，姿势简约好看有气质，拍出优雅美照不成难题。

1、张开双手拍

步入中年后，身材或多或少会有些变胖、走样，为此，想要拍照更显瘦，双手就需尽量离身体躯干稍远些，像赵雅芝姐姐一般，侧身站立，双手张开着拍，显瘦的同时拍照也有动感。

2、撑腰迈开腿

拍全身照要如何站才有气质这个问题雅芝姐诠释得很好，迈开腿站，双手撑住腰杆，错落摆姿的四肢不仅增强了人像的立体感，还能拍出强大的气场，很有气质，此外，视觉上也有显瘦的效果。

3、逆光拍

近距离的拍摄容易放大脸上的瑕疵，所以拍照距离的选择上，中景、全景、远景、全景等更适合中年姐姐，配合上逆光拍，在柔和的光线下既能提升照片的质感和氛围，还能起到柔化、细腻皮肤质感的作用。

4、撑住手拍

尝试给手部找到一个支撑点，例如扶墙、撑桌子、扶栏杆等，参考姐姐的姿势，一手撑栏杆、另一手搭其上，错落有致的摆姿加强了模特的表现力。

这样拍照的好处在于人物的拍照状态会更放松、自然，此时再看向镜头拍摄，也不会显得拘谨、紧张，很有气场。

5、手摸下颚线加抬头

如果是坐着拍，手可以放在下颚线或下巴处，头部微侧并小幅度地抬头，这样拍照不仅能避免拍出双下巴，姿势动作也很优雅有气质，很有名媛范。

6、服装要用心

拍照除了要注重姿势和技巧外，服饰穿搭也同样重要，选择宽松的衬衫或裙装，能较好地修饰身材。

7、拍背影

背影是不挑人的拍照姿势，不论是在户外还是室内都很适合，在拍背影照时，建议搭配上交叉腿站，错落有致地摆放双手的动作，加强背影照的魅力，拍照气质又优雅。

8、前景不要少

富有层次感的照片更耐人寻味，姐姐们在拍照时，推荐搭配上前景构图，透过前景拍模特，一来能对身体进行遮挡，二来能加强照片的层次感和立体，更耐看。

延伸性的前景也很推荐，借助前景的延伸性质引导观众的视线，起到突出人物的作用，很有大片感。

总结：中年姐姐们在拍照时，不妨参考下赵雅芝这份教科书式的拍照姿势和技巧，简约耐看有气场，拍照优雅有气质。