给女生的护肤常识，和如何养好好皮肤

护肤这件事，在很多小仙女心里大过天!谁不希望拥有白皙细腻的好肌肤呢?

为了这块巴掌大的皮肤，姐妹们可谓兢兢业业，各种护肤手段都恨不得用在自己的脸上，但很多人用了十分的努力也换不来三分的结果，更有甚者越“折腾”皮肤越差。

老样子敲黑板...

这里简单给大家说下护肤尝试中重要的几个点:

辨别肤质:油性皮肤、混油皮肤、干性皮肤、混干皮肤、中性皮肤、敏感型皮肤

肤质特点:确认自己肤质后，要了解自己肤质有哪些特点，然后针对性的去护理

护肤步骤:自己的肤质在早上和晚上应该用护理产品什么顺序会更加的对肌肤好

护肤顺序:护肤过程中护肤产品的使用顺序要清楚

护肤品用量和手法:真金白银买的护肤品一定要知道正确用量和手法，不要浪费辛苦钱，手法能提高肌肤吸收护肤品的效率，正确的手法不易伤害到肌肤哦

如何养好皮肤?

01补水保湿

坚持每天早晚的补水保湿日常护肤。

02定期清洁

每周做一次清洁或者每个月两次，根据皮肤状态选择。

03每天防晒

坚持每天涂防晒，防晒黑的同时还能防晒老。

04温和护肤

选择成分温和的护肤产品，才能减少皮肤受刺激。

05预防老化

提前使用抗氧化抗糖化抗老化的护肤品，预防大于治疗。06饮食规律

少吃辛辣，高糖高热量的食物，容易引发痘痘和衰老。

07作息规律

早睡早起，坚持睡眠8小时，给皮肤充分的休养时间。

08坚持运动

每周坚持运动2-3次，加快皮肤的新陈代谢，更好吸收。

护肤的常见问题汇总

用很温和的护肤品还是容易敏感?

这是因为皮肤角质层受损的原因。在选择温和护肤品前皮肤角质层已经受损了，这个时候除了选择温和护肤品其实要搭配修复型护肤品一起使用，慢慢养好皮肤。另一个原因是皮肤的不耐受，别人用着温和的不一定适合你，一定要根据自己皮肤状态做选择。

长期用抗氧抗老化产品效果不明显?这是因为护肤品只是改善和延缓衰老，长期使用抗氧化抗老化产品只是让衰老速度减慢而不是定格年龄和美貌，通过提前预防让20岁有18岁的皮肤状态就是明显的效果。

作息规律皮肤状态还很差?

皮肤状态的好坏除了护肤，饮食，作息和运动之外，和我们的内分泌和排毒是息息相关的。绝经之后的女性状态容易变差，是由于雌性激素分泌减少使皮肤得不到润泽，也让皮肤少了一个排毒通道，所以皮肤保养内分泌和身体排毒同样重要。

每天补水保湿皮肤还干燥起皮?

这是因为水油不平衡的原因，补水的同时需要补充油分。当水分不足皮肤会不断分泌油分来保护皮肤锁住水分，皮肤就会处于很油的状态，这时候清洁会带走皮肤油分，为了保护皮肤皮脂腺会继续分泌油分，出现皮肤外油内干，越清洁越油的状态。

定期做清洁还是长闭口痘痘?

长闭口痘痘的原因除了清洁不当，还有内分泌的原因，需要内调外养。有的人青春期疯狂长闭口痘痘，有的人来大姨妈的前后长闭口痘痘，还有的人怀孕期间长闭口痘痘等都是内分泌的原因，这时候除了定期清洁，我们需要调节我们的内分泌。

每天防晒还是会晒黑长斑?

因为很多人只注重涂防晒而不注重补防晒，防晒霜是有时长的，随着出汗花妆的原因都是需要补的，特别是夏天户外需要每两个小时补涂一次。而冬天涂了防晒也不是万事。大吉，由于皮肤代谢缓慢导致色素沉淀形成斑点，需要用些淡斑精华去人为帮助皮肤代谢。

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