不生病的智慧-做自己的健康管理师（序言）

疾病不会无缘无故的发生，任何疾病必有其根源。我们的生命之河经过几十年的岁月冲刷，已经变得清澈不再，日渐混浊甚至干涸。即使我们想方设法上下清疏，也未必能使她恢复如初。

生命，应该一直似那清澈的江河。如果疾病使她清澈不再，那么我们就得找到疾病的源头来治理。治病必须寻根。

同样，如果能我们找到疾病的源头，加以防范，不就能做到治未病，颐养天年吗？

治病要祛根，养生要养本。然而，疾病的原因是如此之复杂，先天的体质，后天的环境影响，现代的生活压力造成的不良情绪，过度或者不当的运动，风寒暑湿各种自然气候的入侵，饮食失当，意外伤害…无一不是造成疾病的原因。

对于医生，治病之前要详细知道患者生活中的各种细节，找到患者疾病的根源，但这在现实中却是多么地不容易。古时要求医生“上知天文，下知地理，中知人事”。然而古代出行不便，生活简单，医家也多在一个地方生活，稍一用心就能体察当地的风俗人情、地域特性。但是现代人的生活却是相当便利了，交通、饮食、网络…无一不影响着现代人。这样复杂的年代，复杂的人群，想要“中知人事”，何其之难！所以，一味的寄希望于医生来寻找人们疾病的根源，可能性是多么的小。

多年的从医经历，让作者明白，治病要祛根、养生要样本的关键在于我们自己，有病了，要和医生联合起来帮助自己，求医无果，更要相方设法帮助自己，因为，我们每个人都有不生病的权利。

作为医生，作者易医多年间曾一次又一次地找到众多疑难杂症的根源，并成功将之化解，在此基础上，作者总结出了一套适合不同年龄段人的防病养生方法。此书记录了作者多年的亲身经验，作者希望给大家“渔”病之道，同时也提供一些病因明确的常见疾病的家庭简易治疗之法。

作者衷心希望广大的读者，健康的阳光每时每刻都在你们的脸上绽放。

还是那句话，还是祝愿大家都能懂一些基本常识，为自己和家人谋得一个好的身体，好好活，健康活，快乐活。