尤其适合夏秋季节吃的罗汉果膏

最近除了流行海底椰膏，还流行罗汉果膏等各种养生膏。它们既是甜品小吃，又是养生食品。今天来介绍一下罗汉果膏。罗汉果膏，顾名思义，它的主要成分是罗汉果、凉粉草等。那么罗汉果膏有什么功效呢？这就需要知道罗汉果是什么东西了。

罗汉果，又名罗汉表、拉汗果、光果木鳖、假苦瓜、裸龟巴、金不换等，为葫芦科、藤本植物。它雌雄异株，需要授粉来结果，一般6-9月开花，9-11月结果。在我国主要产地是广西、广东、湖南等地，其中广西永福县是中国罗汉果之乡。挑选罗汉果时，要挑选广西产的，果实个大、形状圆、黄褐色、壳完整不破、摇晃不响、不焦、味道甜的。据研究，罗汉果含有丰富的罗汉果甙（非糖甜味成分）、维生素、蛋白质、果糖、矿物质（钾、钙、镁、硒……）等，具有止咳、调节胃肠道、降血糖、抗衰老、抗癌等作用，对支气管炎、冠心病、高血压、血管硬化、肥胖等有好处。所以它又被称为神仙果。作为中药，罗汉果，性凉、味甘，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便等功效。

市面上罗汉果膏的配方主要是在罗汉果、凉粉的基础上，加上雪梨、枇杷叶、柠檬、茅根、菊花、枸杞子、肉苁蓉、百部、桑白皮、桔梗、甘草、红枣、冰糖、蜂蜜等，所以罗汉果膏主要功效是清热润肺、止咳化痰、凉血解毒、滋阴解暑等，适合痰热咳嗽、肺燥咳嗽、肠燥便秘、暑热伤津等人群食用。

注意：

1、阳虚、脾胃虚寒者不宜多食；

2、适合一般人群，尤其阴虚津伤、实热者；

3、不同的配方，可能有不一样的功效，需具体分析；

4、罗汉果膏虽好，适量为佳。

以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。