互联网本是拉进人与人距离，为何真实社交圈变窄？

众所周知互联网崛起带给我们丰富便利化条件，也拉动部分经济新业态，在互联网上我们随处可得，点点手指就能让自己沉浸式陶醉在虚拟世界。

我们置身其中在灯红酒绿被设定好的框架里，享受着互联网带给我们的共享与成果。

在互联网的蓬勃发展下繁衍了很多新型业态，新的模式与制度，有云宇宙、数字生态链、直播电商平台、短视频、8k高清游戏，进一步拉进共享效果与现实世界无法得到欢乐带给大家。

现在大家都成了机不离手，在车上，走路上，在家里，除了吃饭或者睡觉那十个小时不到的时间是放下手机的。（工作除外）

慢慢发现自己习惯性里潜意识逐渐改变了大脑，当放下手机那刻大脑就是一片空虚的。只要有空就会坐在一旁看着手机，视力也下降厉害，我以前读大学视力在0.5左右，现在视力到了300多度。我还是算比较自律的，尽量控制玩手机时长，每天安排自己三个多小时去户外运动和两个小时阅读纸质书本，有空也会去弄弄花草植物。

但这还不是致命的，致命的是自己会觉得人生就好像被程序设定一样，连自己的时间和现实情感也会因此变得没有太过真实（虚度光阴），它会让你把真实社交圈慢慢缩小，说的话也变得很简短，自己也变得不愿与别人沟通，只顾着自己的感受，人家不搭理自己的话，自己是绝不会去主动搭理。

有时候玩着游戏或者看短视频入迷的时候，别人在v你，你会破口大骂说：“真不是时候，我在玩（看）着来找我！”

解放自己的双手，从第一个朋友重新沟通，重新互相好好投入感情认识开始。或者有空去培养一下自己的情感寄托，多培养出一个兴趣爱好。