现在生活条件已经今非昔比，家家有电视，户户有手机，家庭中“屏幕时间”占用生活的比率越来越高，我们的孩子就会受到父母们的影响，会被各种的电视、手机、电脑等屏幕所吸引。

孩子们沉迷手机、电脑、电视等各种媒体屏幕，固然不好，但是这些媒体介质的出现确实在孩子们的成长中，也能带来些许快乐与知识增长的契机，开阔眼界。但是过度的沉迷，很明显的一个危害就是过多时间沉迷电视、手机等屏幕，就会客观上降低孩子活动时间，饮食上的各种好习惯可能就会改变，如边看电视、手机边吃饭，吃饭心不在焉、寻求垃圾食品，吃完不活动引发消化动能不足、积食等等。

因此，孩子究竟多大才能接触这些屏幕，时间又该是多少，屏幕使用与孩子的饮食危害又有哪些？看看这项研究怎么说。关注我，每天带您分享最新最权威的健康学术信息。

屏幕使用与不良的饮食习惯

其实，先前的研究表明：屏幕时间与不良饮食之间的确存在关联，但大多数涉及学龄儿童； 过早接触屏幕与幼儿饮食习惯之间的关系尚未得到很好的研究。近日，根据美国一项调查研究发现，这份来自 529 名儿童的数据分析发现，看电视较多的幼儿比看电视较少的幼儿更有可能食用含糖饮料和垃圾食品。

美国儿科学会目前建议 18-24 个月以下的儿童不要使用数字媒体，2-5 岁的儿童每天使用一个小时或更短的时间。

每日屏幕时间和饮食习惯基于家长报告，包括每日果汁量、每日水果和蔬菜数量、每日垃圾食品数量（如薯片、冰淇淋、炸薯条和快餐）以及糖摄入量。加糖饮料。 横断面分析控制了种族/民族、妇女、婴儿和儿童计划福利、家中儿童人数、照顾者教育水平和家庭收入。

在调整相关研究指标后的分析中，超过一小时的电视时间与垃圾食品的摄入量显着相关，90 分钟和 120 分钟的电视时间以及快餐和含糖饮料的摄入量也有类似的关联。

此外，研究人员发现，在用餐时间看电视的幼儿食用含糖饮料、垃圾食品、快餐的可能性是其两倍多，而且只有大约一半食用水果和蔬菜的可能性。

研究人员在最后指出：“增加屏幕电视时间和用餐时间看电视都与 2 岁儿童不良的饮食习惯有关，”她说。

新冠疫情使幼儿的屏幕时间更长

康涅狄格州柴郡私人执业儿科医生 Karalyn Kinsella 医学博士在接受采访时说，目前的研究在这个时候尤为重要，因为在持续的大流行之后，许多幼儿接触屏幕的机会增加。 “屏幕时间的使用比新冠大流行之前甚至更多，这项研究提醒我们向幼儿的父母询问屏幕时间和饮食历史。”