30条生活小建议,慢慢养出好肤色
有句话说:“细节就是魔鬼,积累就有收获。”
的确,细节决定成败,万事功到自然成。
因此,想要变得优雅,就从精致生活的小事开始吧。
1、一定要吃早餐,如果条件允许,那就尽量丰富一点吧。
2、空腹喝一大杯温开水,美容养颜。
3、平日里,泡泡蜂蜜水、喝喝玫瑰花茶,让皮肤更精致有气色。
4、左手番茄,右手苹果,零食换成水果。
5、一天刷两次牙,保护好牙齿,硬质的东西要尽量少吃。
6、吃完重口味的火锅后,记得嚼一片口香糖,让口腔保持清新。
7、少吃重口味的东西,比如凉拌海带、凉拌青瓜、凉拌金针菇、凉拌虾蟹、洋葱、青椒、西芹、大蒜等等。
8、不喝奶茶、饮料,不吃辣条、槟榔等不营养又不利身体健康的食物。
9、尽量少吃高糖超辣的食物。
10、隔二差三就来一张面膜,让皮肤充分保湿,减少皱纹的产生。
11、出门半小时前,记得涂防晒霜,包括脸、脖子、手。
12、保护好手,多擦护手霜,干轻活重活尽量选择戴手套。
13、面部护理时,不要忘记顺便护理脖子和手。
14、定期到美容院护肤,给脸部皮肤做清洁、按摩,让脸拥有不错的底子。
15、不要用手去抠脸、挠脖子、揉眼睛,以防细菌滋生,感染到脸上的皮肤。
16、衣服的材质尽量选择柔软舒适、不伤皮肤的,包括睡衣,以及接触皮肤的床上用品。
17、装饰房间,买点插花,挂副墙画,摆只招财猫,种点小植物等等,让家更加温馨。
18、在厕所放一盒清香剂,让厕所保持清新空气。
19、衣服摆放整齐,不要乱堆乱放,更不要堆积臭袜子、汗衣服。
20、注重穿着,用心挑选衣服,让衣品配得上自己的气质。
21、换个新发型或者新发色,让心情焕然一新,气质更佳。
22、周末给自己做顿香香的美食,让自己享受一番自己动手、丰衣足食的滋味。
23、吃水果要削皮,特别是苹果、梨子的硬皮水果。
24、指甲要记得及时修剪,不要让其长得老长老长了,保持手指更加洁净。
25、学习情绪管理,不要让别人牵着鼻子走,让情绪稳定,让生活舒适。
26、待人接物,谦虚有礼,常怀感恩之心,善良之余带点锋芒。
27、清晨读书,让大脑在书海中遨游,由内而外地改变自己,提升气质。
28、每天坚持做拉伸和运动,让身体保持匀称,让身材更加别致。
29、用心工作,耐心学习,认真做事的人最好看。
30、保持良好心态,始终相信生活的小美好,经常笑一笑,生活会更灿烂。
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页面更新:2024-03-05
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